Vitamines pour enfants
Tout ce que les parents doivent savoir
Les enfants grandissent rapidement et un apport équilibré en vitamines joue un rôle crucial dans leur bon développement. Les vitamines sont indispensables à de nombreuses fonctions corporelles et permettent de renforcer le système immunitaire, de favoriser la croissance osseuse et de soutenir le développement intellectuel. Mais quelles sont les vitamines particulièrement importantes pour les enfants et comment s'assurer qu'ils en reçoivent suffisamment ? Dans cet article, vous apprendrez tout sur les vitamines les plus importantes pour les enfants, leurs fonctions et la meilleure façon de couvrir leurs besoins quotidiens.





























Micaela Gachnang
livraison très rapide,bon aperçu,service sympathique
Raphael Kuster
Vreni Poudre
Livraison rapide. Le produit que j'ai commandé est 30% moins cher que chez la concurrence. Cela vaut la peine de comparer les prix.
Margret
Livraison rapide et bon prix ! A nouveau, avec plaisir 😊 ...
Les principales vitamines pour les enfants et leurs fonctions
Les enfants ont besoin d'un grand nombre de vitamines pour se développer sainement. Les vitamines suivantes méritent une attention particulière :
Vitamine D - La vitamine du soleil pour des os solides
La vitamine D est essentielle à la croissance et au développement des os. Chez les enfants, la vitamine D est souvent appelée "vitamine du soleil", car elle est produite par le corps lui-même grâce à l'exposition de la peau au soleil. Un apport insuffisant peut entraîner des troubles de la croissance, voire du rachitisme. Un produit particulièrement pratique est le comprimé à fondre de vitamine D3 pour enfants d'Abtei, qui est spécialement adapté aux besoins des enfants et offre une forme facile à prendre au goût de citron.
Vitamine C - renforcement du système immunitaire
La vitamine C joue un rôle central dans la protection de l'organisme contre les radicaux libres et dans le soutien du système immunitaire. Les enfants, en particulier, qui sont plus souvent exposés aux rhumes pendant les mois d'hiver, profitent d'un apport suffisant en vitamine C. Une carence peut affaiblir le système immunitaire et entraîner une augmentation des infections. Une solution pratique est offerte par les comprimés effervescents Livsane Kinder Multivitamin, qui se dissolvent facilement et fournissent en même temps aux enfants des vitamines importantes comme A, C, D et E.
Les vitamines B - de l'énergie pour le corps et l'esprit
Le groupe des vitamines B comprend plusieurs vitamines essentielles qui sont importantes pour le métabolisme énergétique, le système nerveux et les performances intellectuelles. La vitamine B12, en particulier, est cruciale pour la formation du sang et le fonctionnement du système nerveux. Un produit comme Floradix Fer + Vitamines pour enfants contient non seulement des vitamines B, mais aussi du fer, qui contribue à la formation des globules rouges et est essentiel pour l'oxygénation du corps.
Vitamine A - Bonne pour les yeux et la peau
La vitamine A joue un rôle essentiel dans la santé oculaire et la croissance cellulaire. Elle contribue à améliorer la vision et à maintenir la peau en bonne santé. Une carence en vitamine A peut entraîner des troubles de la vision et des problèmes de peau. Les comprimés à sucer Phytopharma Kids Vit sont un excellent moyen de fournir aux enfants de la vitamine A et d'autres vitamines essentielles, comme le zinc, nécessaires à la croissance des os et des dents.
De quelle quantité de vitamines les enfants ont-ils besoin ?
Les enfants ont des besoins en vitamines différents selon leur âge. Ceux-ci dépendent de la poussée de croissance respective et des besoins individuels. Voici un aperçu sommaire des vitamines particulièrement importantes et en quelles quantités :
Vitamine D :
La Société allemande de nutrition (DGE)* recommande pour les enfants un apport quotidien de 400 à 800 I.E. de vitamine D, en fonction de l'âge. Un complément peut être particulièrement utile pendant les mois d'hiver, car les enfants sont moins exposés à la lumière du soleil. Des produits comme Abtei Kinder Vitamin D3 Schmelzablette offrent une possibilité simple de couvrir les besoins journaliers.
La vitamine C :
Les besoins quotidiens en vitamine C pour les enfants varient entre 20 mg pour les jeunes enfants et jusqu'à 85 mg pour les adolescents. En période de stress ou pendant la saison des rhumes, les besoins peuvent être plus élevés. Les comprimés effervescents Livsane Enfants multivitamines couvrent ces besoins et contribuent à renforcer le système immunitaire.
Les vitamines B :
Les vitamines B sont essentielles pour le métabolisme énergétique. La vitamine B12, en particulier, est importante pour la formation du sang et le système nerveux. Floradix Fer + Vitamines pour enfants offre ici une combinaison équilibrée de vitamines B, de fer et d'autres minéraux qui favorisent la croissance et le développement intellectuel.
*Source : Société allemande de nutrition (DGE). "Valeurs de référence pour les apports nutritionnels". Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., dernière mise à jour en août 2023, www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/.

Une alimentation saine pour un apport optimal en vitamines
Une alimentation équilibrée est le meilleur moyen de s'assurer que les enfants reçoivent suffisamment de vitamines. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les produits laitiers et la viande contiennent de nombreux nutriments importants dont les enfants ont besoin pour leur croissance. Mais dans le rythme effréné de la vie quotidienne, il n'est pas toujours possible de veiller à une alimentation riche en vitamines. Les mangeurs difficiles, en particulier, ne reçoivent parfois pas toutes les vitamines importantes dans leur alimentation.
Les compléments alimentaires, un complément judicieux
Dans de tels cas, les compléments alimentaires comme les gommes MiumLab Kinder peuvent être un complément utile. Ces délicieuses gommes contiennent des vitamines telles que A, C, D, E et des vitamines B, ainsi que des minéraux tels que le zinc et l'iode, qui contribuent à la santé générale et au bien-être des enfants. Grâce à leur goût fruité, les enfants n'ont aucun mal à prendre régulièrement ces gommes.
Quels sont les aliments riches en vitamines ?
- Vitamine D: poisson, œufs, produits laitiers enrichis.
- vitamine C: agrumes, poivrons, brocolis
- Vitamines B: céréales complètes, légumineuses, viande
- vitamine A: carottes, patates douces, épinards
Conseils importants pour l'apport en vitamines chez les enfants
Suffisamment de lumière solaire
Veillez à ce que votre enfant reçoive suffisamment de lumière du soleil. 20 à 30 minutes d'exposition quotidienne à l'extérieur suffisent souvent pour que le corps puisse produire de la vitamine D. Pendant les mois d'hiver ou en cas de faible exposition au soleil, un apport supplémentaire de vitamine D peut être utile.
Varier l'alimentation
Une alimentation variée, riche en fruits, légumes, produits céréaliers complets et produits laitiers, aide à couvrir les besoins en vitamines de votre enfant. Évitez de consommer trop d'aliments riches en sucre et de produits préparés, car ils sont souvent pauvres en nutriments.
Utiliser les compléments alimentaires à bon escient
Si votre enfant a du mal à obtenir suffisamment de vitamines par le biais de son alimentation, des compléments alimentaires tels que les pastilles à sucer Phytopharma Kids Vit ou les comprimés effervescents Livsane Kinder Multivitamin peuvent l'aider à couvrir ses besoins quotidiens. Veillez toutefois à ce que les compléments alimentaires ne soient pas utilisés pour remplacer une alimentation saine, mais uniquement pour la compléter.
Les vitamines sont essentielles pour la croissance et le développement des enfants
Un apport équilibré en vitamines est particulièrement important pour les enfants afin de renforcer leur système immunitaire, de favoriser la croissance osseuse et de contribuer à leur développement intellectuel. La combinaison d'une alimentation saine et variée et, si nécessaire, de compléments alimentaires de qualité permet d'apporter aux enfants tous les nutriments dont ils ont besoin pour mener une vie saine et active.
Avec des produits comme Abtei Kinder Vitamine D3 en comprimés à fondre, Floradix Fer + Vitamines pour enfants ou MiumLab Gommes Enfants, vous pouvez vous assurer que votre enfant bénéficie d'un apport optimal.
Aperçu des catégories de produits :
Désir d'enfant & grossesse
Oméga-3 pendant la grossesse Acide folique en cas de désir d'enfant Comprimés Désir d'enfant Vitamines Poivre du moine en cas de désir d'enfant Infusion de manteau de femme en cas de désir d'enfant Thé Ashwagandha en cas de désir d'enfant Dattes en cas de désir d'enfant
Nutrition & alimentation buvable
Alimentation buvable Alimentation buvable hypercalorique
Complément alimentaire
Compléments alimentaires Lithium comme complément alimentaire Moringa Complément alimentaire Cheveux & ongles Tendons & ligaments Zinc Complément rhumatisme Complément qualité du sperme Complément végétalien Vitamine C Maigrir Grossesse Personnes âgées Régénération Oligo-éléments
Vitamines
enfants vitamines fatigue vitamine D vitamine E vitamine C vitamine B C sérum B complexe vitamine K2 vitamine D3 vitamine B3 D gouttes D3 & K2 vitamine eau vitamine B6 D3 gouttes B12 comprimés D comprimés C poudre B12 acheter C sérum visage E huile C comprimés D enfants E gélules C crème D haute dose D gélules vitamine B1 B12 gouttes C comprimés effervescents C visage C & Zinc D K2 Gouttes D3 K2 Gouttes Vitamine Sélénium Fer & Vitamine C Chute de cheveux B12 Spray B12 Vegan D3 Comprimés Vitamine Gommes A-Z Vitamines C Capsules D Pharmacie D Bébé D3 Haute dose D3 Capsules E Crème E Gouttes Vitamine Capsules Vitamine Gouttes Vitamines Acheter toutes les vitamines C8 Vitamine Calcium & D C Crème Visage B12 Préparations B2 acheter B5 B6 & Zinc Vitamine Booster C Booster Cicatrisation
Collagène
Poudre de collagène Gélules de collagène Suisse Vegan Acheter du collagène Ampoules de collagène Contre les rides Collagène végétarien
Terre médicinale
Argile Gélules Argile Acheter Argile
Électrolytes
Électrolytes comprimés Électrolytes pharmacie comprimés effervescents Électrolytes acheter
Fer
supplément de fer fer gouttes de fer comprimés effervescents
Tests de drogues
Test de drogue pharmacies test de drogue acheter test de drogue test THC multitest urine
Aliments pour bébés
Soins des yeux
Coussinets de refroidissement Yeux rouges
Perte de poids
Comprimés amaigrissants Gouttes amères Pilules amaigrissantes Capsules amaigrissantes Gouttes amaigrissantes Poudre amaigrissante
Traitement des verrues
Pansements pour verrues Éliminer les verrues
Sprays nasaux
Spray nasal Spray nasal grossesse Eau de mer Spray nasal Rhume des foins Spray nasal décongestionnant
Produits de sécurité
Produits à base de plantes
Acheter de l ' huile de cumin noir Gélules d'huile de cumin noir
Soins des plaies
Daniel Grutter
Super rapport qualité/prix & livraison très rapide. La livraison m'a même été apportée au 3.Stock - un service délirant et très sympathique. Nous y reviendrons.
Avalon
Une boutique en ligne très claire et une offre très large. J'apprécie le fait que de nombreux produits végétaux/naturels soient également proposés.
Prix souvent plus avantageux que chez d'autres fournisseurs.
Le service clientèle est à souligner - super aimable et totalement serviable. Un grand merci pour cela.
J'ai toujours été informé de l'état de ma commande - le traitement de la commande ne pose absolument aucun problème. La marchandise a été très bien emballée et livrée rapidement.
Charlie Haefeli
Traitement rapide et fiable de la commande. Remboursement rapide et simple des sommes payées en trop (ex : 10 brosses à dents commandées, plus que 8 en stock. 8 livrées et 2 remboursées). Toujours heureux de revenir !
Susi Padrun
Le déroulement de la commande et la livraison sont au top !