Vitamines B6

Une vitamine essentielle pour votre santé

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est l'une des vitamines les plus importantes, jouant un rôle central dans plus de 100 réactions enzymatiques dans le corps. Elle est indispensable au fonctionnement du cerveau, à la production d'énergie et au système immunitaire. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi la vitamine B6 est si importante, quelles fonctions elle remplit, comment la prendre de manière optimale et quels aliments sont particulièrement riches en cette vitamine.

ARKOMAG Magnésium Vitamine B6 Caps 60 pièces

ARKOMAG Capsules de magnésium et de vitamine B6 - Soutien en cas de fatigue et pour une fonction musculaire normale Les capsules de magnésium et de vitamine B6 ARKOMAG sont un complément alimentaire qui contribue à réduire la fatigue et à favoriser le bien-être général. Ces gélules peuvent être un soutien précieux, notamment en période de surmenage ou de fatigue passagère. Le magnésium est un minéral important qui contribue à une fonction musculaire normale, tandis que la vitamine B6 favorise le bon fonctionnement du système nerveux. Ces gélules combinent l'oxyde de magnésium issu du sel marin et la vitamine B6 pour soutenir les besoins quotidiens de votre corps. Les ingrédients contenus dans la capsule favorisent non seulement la fonction musculaire, mais contribuent également au fonctionnement normal du système nerveux, ce qui peut s'avérer particulièrement utile en période de stress ou de fatigue. Utilisation : Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau (250 ml). Remarques importantes : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur (inférieure à 25°C) et de l'humidité. Ingrédients : oxyde de magnésium issu de sel marin, maltodextrine, anti-agglomérants : acides gras, mono- et diglycérides d'acides gras, stéarate de magnésium, vitamine B6. Enveloppe de la capsule : gélatine. Misez sur le soutien naturel d'ARKOMAG Magnésium Vitamine B6 et favorisez votre bien-être.

19,35 CHF

Arkomag Magnésium Vitamine B6 Capsules 60 pièces

Arkomag magnésium vitamine B6 gélules 60 pièces - soutien pour l'énergie et le bien-être Arkomag Magnésium Vitamine B6 Capsules est un complément alimentaire de qualité supérieure, développé à base de magnésium marin et de vitamine B6. Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans le métabolisme énergétique et qui est nécessaire au fonctionnement normal des muscles et des nerfs. En outre, le magnésium contribue au maintien d'une fonction normale des os et des dents. La vitamine B6 soutient le système nerveux et contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, notamment en période de surmenage temporaire. Les gélules Arkomag sont faciles à utiliser : les adultes et les enfants de plus de 18 ans prennent 2 gélules par jour, tandis que les enfants de 6 à 17 ans prennent 1 gélule par jour. Les capsules doivent être prises avec un verre d'eau. Grâce à la combinaison de magnésium marin et de vitamine B6, ces gélules peuvent soutenir le bien-être général et la vitalité. Conseils d'utilisation : Adultes et enfants à partir de 18 ans : 2 gélules par jour. Enfants de 6 à 17 ans : 1 gélule par jour. La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité et hors de portée des jeunes enfants. Remarques importantes : Ce produit peut avoir des effets laxatifs. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

18,90 CHF

BIOCANNOVEA Vitamine B6 Fl 10ml

BIOCANNOVEA Vitamine B6 Fl 10ml - Soutient le métabolisme des protéines La vitamine B6 BIOCANNOVEA est un complément alimentaire de haute qualité qui contribue au soutien du métabolisme normal des protéines. La vitamine B6 est essentielle à la transformation des acides aminés et joue un rôle important dans la formation de l'hémoglobine et des acides biliaires. Ces processus sont essentiels au bien-être général et au bon fonctionnement de l'organisme. Avantages de la vitamine B6 BIOCANNOVEA Favorise le métabolisme normal des protéines. Contribue à la formation de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans le corps. Contribue à la production d'acides biliaires, qui sont importants pour la digestion des graisses. Utilisation Verser 2 x 5 gouttes (correspondant à 21 mg de vitamine B6, VNR 1.500 %) dans un peu d'eau ou de jus et boire. Ce dosage pratique assure une intégration facile dans la vie quotidienne. Ingrédients Eau, éthanol, pyridoxine HCL Remarques importantes Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Remarque sur la sécurité du produit Les données relatives aux ingrédients sont fournies à titre d'information uniquement. Les formulations sont susceptibles d'être modifiées. Aucune garantie n'est donnée quant à l'exactitude et à l'actualité des informations.

30,60 CHF

BIOnaturis Magnésium 604mg Caps +Vit C+B6 120 pièces

BIONATURIS Magnésium 604mg + Vitamine C + Vitamine B6 - soutien pour votre bien-être Les gélules de magnésium 604mg de BIONATURIS avec de la vitamine C et de la vitamine B6 offrent une combinaison de haute qualité de nutriments essentiels qui peuvent soutenir votre santé et votre bien-être. Ce complément alimentaire a été spécialement conçu pour favoriser une fonction musculaire normale, le métabolisme énergétique et un fonctionnement sain du système nerveux. Pourquoi le magnésium BIONATURIS ? Magnésium: un composant important des os et des dents, contribue à une fonction musculaire normale et au métabolisme énergétique. Vitamine C: soutient le fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue. Vitamine B6: contribue à la régulation de l'activité hormonale et soutient le fonctionnement normal du système nerveux. Caractéristiques du produit 120 gélules par boîte - suffisant pour 30 jours de prise recommandée. Ingrédients naturels comme le citrate de magnésium et l'acérola (riche en vitamine C). Arôme naturel et rafraîchissant d'orange. Utilisation Laissez fondre 4 gélules par jour dans la bouche. Cela garantit une absorption optimale des nutriments. Remarques importantes La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Pour plus d'informations, veuillez consulter l'emballage du produit. Les informations sur les ingrédients sont susceptibles d'être modifiées.

28,80 CHF

BURGERSTEIN Comprimé B-Complexe 100 pièces

CE DONT LES NERFS ONT BESOIN. Burgerstein B-Komplex contient les huit vitamines B ainsi que de la vitamine C et du magnésium. Burgerstein B-Komplex peut être pris régulièrement et à long terme - de préférence à jeun pour une absorption optimale. Qui ne connaît pas le sentiment désagréable d'être sous haute tension - il y a vraiment plus agréable. Mais ces moments où l'énergie et les nerfs sont mis à rude épreuve ne peuvent souvent pas être totalement évités. Faites du bien à votre corps avec Burgerstein B-Komplex. Les vitamines B, la vitamine C et le magnésium participent à de nombreux processus métaboliques importants. Les vitamines B2, B6 et B12 contribuent à un fonctionnement normal du système nerveux, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. QUI LE COMPLEXE BURGERSTEIN B EST-IL PARTICULIÈREMENT DESTINÉ ? Pour toutes les personnes à partir de 12 ans. Pour les nerfsLe magnésium ainsi que les vitamines B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, la niacine et la biotine contribuent à un fonctionnement normal du système nerveux. Pour le métabolisme énergétiqueLe magnésium ainsi que les vitamines B2, B6, B12, C, le folate/acide folique, la niacine et l'acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement. Pour la fonction psychiqueLe magnésium ainsi que les vitamines B1 (thiamine), B6, B12, C, le folate/acide folique, la niacine et la biotine contribuent à une fonction psychique normale. Pour les performances intellectuellesL'acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales. Pour la formation du sangLe folate/acide folique contribue à une formation normale du sang, la vitamine B2 contribue au maintien de globules rouges normaux et les vitamines B6 et 12 contribuent à la formation normale de globules rouges. Pour la peau et les muqueusesLa biotine, la niacine et la vitamine B2 contribuent à une peau et des muqueuses normales. Utilisation Prendre 1 capsule par jour avec un peu de liquide. Ingrédients Agents de charge (cellulose, hydroxypropylméthylcellulose, phosphates de calcium, carboxyméthylcellulose de sodium), acide L-ascorbique, tartrates de choline, oxyde de magnésium, sels de magnésium d'acide citrique, nicotinamide, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, polydextrose, carbonate de calcium, talc, triglycérides à chaîne moyenne), anti-agglomérants (acides gras alimentaires, sels de magnésium des acides gras alimentaires), D-pantothénate de calcium, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, stabilisants (concentré d'écorce de riz, extrait de riz), colorants (oxydes et hydroxydes de fer), acide ptéroylglutamique, D-biotine, cyanocobalamine. Informations supplémentaires Conserver à température ambiante. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Développé et fabriqué en Suisse. Bon à savoir sur les vitamines B : Les huit vitamines B sont toutes solubles dans l'eau. Cela signifie qu'elles ne peuvent être stockées dans le corps que de manière limitée et qu'elles doivent donc être disponibles régulièrement. La vitamine B2 (riboflavine) colore l'urine en jaune vif, ce qui est toutefois tout à fait normal et sans danger. Les produits à base de céréales complètes sont riches en vitamine B1 (thiamine). Dans les céréales, elle se trouve surtout dans le germe, de sorte que la plus grande partie est perdue lors de la mouture. Les vitamines B sont sensibles à la chaleur, des quantités importantes peuvent donc être perdues lors de la préparation des aliments. L'acide folique et le folate ont leurs racines linguistiques dans le mot latin "folium" (feuille). Saviez-vous que Burgerstein B-Komplex répond aux exigences de qualité élevées de Burgerstein ? La qualité Burgerstein n'est pas un hasard, c'est une philosophie.

22,95 CHF

CHRISANA Vitamine B6 active gélules 180 pièces

CHRISANA Vitamine B6 active en gélules - 180 gélules : Pour vos besoins quotidiens en vitamine B6. Les capsules de vitamine B6 active CHRISANA vous offrent une source de grande qualité de vitamine B6, qui joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés, le métabolisme énergétique ainsi que dans le fonctionnement du système immunitaire. La vitamine B6 soutient en outre le fonctionnement normal du système nerveux et contribue au bien-être psychique. Chaque gélule végétalienne contient : phosphate de pyridoxal : 22 mg vitamine B6 : 12 mg Grâce à l'enveloppe végétalienne des capsules en hydroxypropylméthylcellulose, ce produit convient également à un régime alimentaire végétal. Les gélules sont faciles à utiliser - prenez 1 gélule par jour avec suffisamment de liquide. Remarques importantes La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Remarque : nous nous efforçons de tenir à jour les informations sur les ingrédients. Des modifications sont toutefois possibles.

30,40 CHF

Livsane Magnésium + Vitamine B6 Comprimés 60 pièces

Livsane Magnésium + Vitamine B6 en comprimés 60 pièces - soutien pour les muscles, les nerfs et l'énergie Les comprimés Livsane Magnésium + Vitamine B6 constituent un moyen pratique d'apporter des nutriments essentiels à votre organisme. Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, tandis que la vitamine B6 soutient le métabolisme énergétique. Cette combinaison est idéale pour les personnes actives qui ont besoin d'un apport équilibré au quotidien. Avec 187 mg de magnésium et 1.4 mg de vitamine B6 par comprimé, ces comprimés contribuent à votre bien-être. Le produit est sans gluten, sans lactose et convient aux végétariens, ce qui le rend polyvalent. La prise est simple : consommer un comprimé par jour sans le mâcher avec suffisamment de liquide. Caractéristiques du produit : 187 mg de magnésium et 1.4 mg de vitamine B6 par comprimé. Contribue au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux Favorise le métabolisme énergétique Sans gluten, sans lactose et végétarien Utilisation : Prendre 1 comprimé par jour, sans le croquer, avec suffisamment de liquide. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Remarques importantes : Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Conserver au sec et à moins de 25°C. Les ingrédients du produit ont été soigneusement sélectionnés afin de garantir une qualité élevée. Veuillez toutefois noter que des modifications de la composition sont possibles. Avant de prendre le produit, vérifiez toujours les indications actuelles sur l'emballage.

7,95 CHF

QNT BCAA + vitamine B6 Caps 100 pièces

QNT BCAA + vitamine B6 gélules 100 pièces - soutien pour l'entraînement et le bien-être Les capsules QNT BCAA + vitamine B6 sont un complément alimentaire de haute qualité, spécialement conçu pour les personnes actives et les passionnés de sport. Grâce à un mélange unique d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et de vitamine B6, ces gélules soutiennent votre corps de manière optimale pendant l'entraînement et la récupération. Chaque portion fournit une combinaison équilibrée de L-leucine, L-valine et L-isoleucine, complétée par de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Les gélules sont pratiques à utiliser et s'intègrent facilement dans la vie quotidienne. Avec 93.9 g de protéines pour 100 g, elles offrent un complément riche en protéines, spécialement adapté aux besoins des personnes ayant un mode de vie actif. La formule est exempte d'allergènes soumis à déclaration et ne contient ni sucre ni sel. Utilisation : Prenez 3 gélules par jour, idéalement avant ou après l'entraînement, avec suffisamment de liquide. Ce dosage a été conçu pour soutenir vos activités sportives et la réalisation de vos objectifs personnels. Composition : L-leucine, L-valine, L-isoleucine, gélatine, agent de charge (E470b), vitamine B6. Remarques : Le produit doit être conservé au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante (15°-25°C). La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. QNT BCAA + vitamine B6 en gélules - votre compagnon pour un mode de vie conscient et actif !

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QNT Magnésium Vitamine B6 Shot Fruits Tropicaux 80ml

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Qu'est-ce que la vitamine B6 ?

La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble que notre corps ne peut pas produire lui-même. Elle doit donc être apportée par l'alimentation ou des compléments alimentaires. La vitamine B6 est présente dans l'organisme sous différentes formes, dont la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine. Ces trois formes sont impliquées dans le métabolisme et assurent le bon fonctionnement de notre corps.

Les principales fonctions de la vitamine B6

La vitamine B6 assume de nombreuses fonctions dans l'organisme. Parmi les fonctions les plus importantes, on trouve :

Soutien de la fonction cérébrale : la vitamine B6 joue un rôle central dans la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, qui sont essentiels à la régulation de l'humeur et du système nerveux. Une carence en vitamine B6 peut donc entraîner des sautes d'humeur et des problèmes de concentration.
Production d'énergie : la vitamine B6 aide à transformer les protéines, les glucides et les graisses en énergie dans le corps. Elle soutient donc le métabolisme énergétique et peut réduire la fatigue et l'épuisement.
Renforcement du système immunitaire : la vitamine B6 est essentielle pour la production d'anticorps et de globules blancs, qui renforcent le système immunitaire. Elle aide à protéger le corps contre les infections et contribue à la cicatrisation des plaies.
Régulation de l'équilibre hormonal : Cette vitamine joue un rôle important dans la régulation du taux d'hormones et soutient le corps dans les phases de stress. Chez les femmes en particulier, elle contribue à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel.

Symptômes d'une carence en vitamine B6

Une carence en vitamine B6 peut se manifester de différentes manières. Les symptômes les plus courants sont les suivants :

la fatigue et l'épuisement
sautes d'humeur et dépressions
Problèmes de concentration
système immunitaire faible et infections fréquentes
problèmes de peau comme des inflammations ou des fissures aux coins de la bouche
nervosité et irritabilité

Une carence en vitamine B6 peut être causée par une alimentation déséquilibrée, certains médicaments ou certaines maladies. Dans de tels cas, il est important d'augmenter l'apport en vitamine B6 afin d'atténuer les symptômes.

Aliments riches en vitamine B6

Heureusement, la vitamine B6 est présente dans de nombreux aliments, il est donc relativement facile de couvrir les besoins quotidiens par l'alimentation. Parmi les meilleures sources de vitamine B6, on trouve :

Poisson : les espèces de poisson particulièrement riches en graisse, comme le saumon et le maquereau, sont riches en vitamine B6.
Viande : le poulet et le bœuf sont de bonnes sources de cette vitamine importante.
Produits à base de céréales complètes : Le pain et les produits céréaliers à base de céréales complètes contiennent également beaucoup de vitamine B6.
Noix et graines : Les amandes, les noix et les graines de tournesol sont d'excellentes sources de vitamine B6.
Bananes : ce fruit n'est pas seulement délicieux, il est aussi une bonne source de vitamine B6.
Légumineuses : les lentilles, les pois chiches et les haricots fournissent également beaucoup de vitamine B6.
Pommes de terre et épinards : ces légumes contiennent également beaucoup de vitamine B6.

BIOCANNOVEA Vitamine B6 - Naturelle et facile à prendre

Pour ceux qui ne peuvent pas couvrir entièrement leurs besoins en vitamine B6 par l'alimentation ou qui cherchent un complément ciblé, la vitamine B6 BIOCANNOVEA offre une excellente solution. Ce produit certifié bio est obtenu à partir de sources naturelles et est exempt d'additifs artificiels, de gluten et de lactose. Grâce à sa forme liquide, il est particulièrement facile à doser et peut être pris directement ou mélangé avec de l'eau ou du jus.

Avantages de la vitamine B6 BIOCANNOVEA

Source naturelle : la vitamine B6 BIOCANNOVEA est fabriquée exclusivement à partir d'ingrédients biologiques et naturels. Elle est exempte de colorants et de conservateurs artificiels, ce qui en fait un choix sain pour les besoins quotidiens.
Facile à utiliser : La forme liquide de la vitamine B6 BIOCANNOVEA rend sa prise particulièrement facile. Selon les besoins, vous pouvez prendre 1 à 2 gouttes par jour pour soutenir la fonction cérébrale ou 2 à 4 gouttes pour réduire la fatigue et l'épuisement.
Soutient le système immunitaire : la prise régulière de ce complément alimentaire contribue à renforcer le système immunitaire et peut favoriser le bien-être général.

De quelle quantité de vitamine B6 avez-vous besoin chaque jour ?

Les besoins quotidiens en vitamine B6 varient en fonction de l'âge, du sexe et de la situation de vie. Pour les adultes, un apport quotidien d'environ 1,2 à 1,5 mg est recommandé. Les femmes enceintes et allaitantes ont des besoins légèrement plus élevés, car la vitamine B6 joue un rôle important dans le développement du fœtus.

Si vous prenez de la vitamine B6 sous forme de complément alimentaire, vous devez veiller à ne pas dépasser le dosage recommandé. En règle générale, 1 à 2 gouttes suffisent à couvrir les besoins quotidiens.

Conclusion - L'importance de la vitamine B6 pour votre santé

La vitamine B6 est une vitamine indispensable qui joue un rôle clé pour votre santé. Elle soutient non seulement la fonction cérébrale et le métabolisme énergétique, mais renforce également le système immunitaire et aide à réguler les fluctuations hormonales. Une carence en vitamine B6 peut avoir des effets négatifs sur votre santé et doit être détectée et traitée à temps.

Pour vous assurer que vous recevez suffisamment de vitamine B6, vous devez veiller à avoir une alimentation équilibrée, riche en aliments riches en vitamine B6. Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, un complément alimentaire de qualité tel que la vitamine B6 BIOCANNOVEA peut être un complément utile. Grâce à sa facilité d'utilisation et à ses ingrédients naturels, il constitue un choix idéal pour couvrir vos besoins en vitamine B6 de manière saine.

Aperçu des catégories de produits :

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Questions fréquentes sur la vitamine B6

Was sind die Vorteile von Vitamin B6 für meine Gesundheit?

Vitamin B6 unterstützt über 100 enzymatische Prozesse im Körper und ist besonders wichtig für die Gehirnfunktion, den Energiestoffwechsel und das Immunsystem. Es hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren, stärkt die Abwehrkräfte und fördert die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, die für die Stimmung und Konzentration entscheidend sind.

Wie viel Vitamin B6 sollte ich täglich zu mir nehmen?

Der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin B6 liegt bei 1,2 bis 1,5 mg für Erwachsene. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas mehr, um den erhöhten Nährstoffbedarf zu decken. Sie können Ihren Bedarf entweder durch eine ausgewogene Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel wie BIOCANNOVEA Vitamin B6 decken.

Kann ich Vitamin B6 auch durch die Nahrung aufnehmen? Wenn ja, welche Lebensmittel sind reich an Vitamin B6?

Ja, Vitamin B6 kommt in vielen Lebensmitteln vor. Besonders reichhaltig sind Fisch, Fleisch (vor allem Geflügel), Vollkornprodukte, Nüsse, Bananen und Hülsenfrüchte. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln kann helfen, den täglichen Bedarf zu decken.

Welche Symptome deuten auf einen Vitamin B6-Mangel hin?

Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich in verschiedenen Symptomen äussern, darunter Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, schwaches Immunsystem und Hautprobleme. In schweren Fällen können Nervenschäden auftreten. Wenn Sie solche Symptome bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und gegebenenfalls Ihre Vitamin B6-Zufuhr erhöhen.

Wie nehme ich BIOCANNOVEA Vitamin B6 richtig ein?

BIOCANNOVEA Vitamin B6 ist in flüssiger Form erhältlich und lässt sich einfach dosieren. Sie können 1-2 Tropfen täglich einnehmen, um die Gehirnfunktion zu unterstützen, oder 2-4 Tropfen, um Müdigkeit und Erschöpfung zu lindern. Es kann direkt eingenommen oder in Wasser oder Saft gemischt werden.