Eisenpräparate

Müdigkeit, Blässe und ständige Erschöpfung -- diese Symptome kennen viele Menschen, besonders Frauen im gebärfähigen Alter. Oft steckt ein Eisenmangel dahinter, der sich schleichend entwickelt und den Alltag erheblich beeinträchtigen kann. Eisenpräparate können hier gezielt helfen und die körpereigenen Eisenspeicher wieder auffüllen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wann Eisenpräparate sinnvoll sind, wie Sie das richtige Produkt auswählen und was Sie bei der Einnahme beachten sollten.

ALGORIGIN Fer Spiruline en comprimés 120 pièces

Que sont les comprimés de fer de spiruline ALGORIGIN ?Les comprimés ALGORIGIN Fer Spiruline sont un complément alimentaire fabriqué à partir d'ingrédients naturels. Les comprimés contiennent une combinaison de fer et de spiruline qui peut contribuer à soutenir l'organisme de manière naturelle.Comment agissent les comprimés ALGORIGIN Fer Spiruline ?Le fer est un composant important de l'hémoglobine dans le sang et contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Il contribue également à réduire la fatigue et l'épuisement.La spiruline est une algue bleu-vert riche en nutriments tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Elle contient également des antioxydants qui peuvent aider à réduire les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.Comment prendre les comprimés de fer de spiruline ALGORIGIN ?Il est recommandé de prendre 2 à 4 comprimés par jour avec suffisamment de liquide. La prise doit se faire de préférence au cours d'un repas.A qui les comprimés ALGORIGIN Fer Spiruline conviennent-ils ?Les comprimés ALGORIGIN Fer Spiruline conviennent aux adultes qui souhaitent soutenir leur organisme de manière naturelle. Ils conviennent également aux végétariens et aux végétaliens.RésuméComplément alimentaire à base d'ingrédients naturelsCombinaison de fer et de spirulinePeut contribuer à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobineContribue à réduire la fatigue et l'épuisement

43,50 CHF

AndreaFer Bâtons de fer 30 pièces

Les sticks de fer ANDREAFER sont un complément alimentaire innovant et pratique, spécialement conçu pour maintenir une absorption normale du fer dans l'organisme. Le stick contient du fer organique de haute qualité qui se présente sous une forme facile à digérer et peut donc être absorbé rapidement et efficacement par l'organisme. Le fer est un minéral important qui est responsable de la formation de l'hémoglobine et donc de l'oxygénation de notre corps. Une carence en fer peut entraîner de la fatigue, de l'épuisement, des difficultés de concentration et même de l'anémie. Les femmes, les femmes enceintes et les végétariens/végétaliens sont particulièrement touchés par une carence en fer. Les sticks de fer ANDREAFER sont disponibles en boîte de 30 unités et conviennent donc parfaitement pour une utilisation de trois mois. Ils sont faciles à prendre, car ils peuvent être dissous directement dans la bouche. L'agréable goût de framboise fait que la prise des sticks est ressentie comme agréable. Les sticks sont exempts d'arômes artificiels, de colorants et de conservateurs et conviennent donc également aux végétariens et aux végétaliens. Ils sont sans gluten et sans lactose et conviennent donc également aux personnes souffrant de certaines intolérances. Les sticks de fer ANDREAFER sont un complément idéal pour les personnes qui ont un besoin accru de fer en raison de leur alimentation, de leur mode de vie ou de certaines circonstances. Ils contribuent à maintenir une absorption normale du fer dans l'organisme et favorisent ainsi le bien-être général et la santé. Sans gluten, sans sucre et sans lactose. A prendre sans eau, 1 fois par jour.

12,90 CHF 19,50 CHF (33.85% économisé)

BIOCANNOVEA Fer activé & Vitamine C Fl 10ml

BIOCANNOVEA Fer activé & Vitamine C - soutien pour votre bien-être BIOCANNOVEA Fer activé & Vitamine C est un complément alimentaire de haute qualité, spécialement conçu pour soutenir le fonctionnement normal du métabolisme énergétique et du système immunitaire. Grâce à une combinaison bien pensée de sulfate ferreux et de vitamine C, il contribue à approvisionner votre corps de manière optimale. Composition : eau, éthanol, sulfate ferreux, acide ascorbique (vitamine C). Recommandation de consommation : verser 6 gouttes dans un peu d'eau ou de jus 3 fois par jour et prendre. Valeurs nutritives par goutte : Fer : 1.11 mg Vitamine C (acide ascorbique) : 5.49 mg Ce complément alimentaire est idéal pour les personnes qui souhaitent compléter leur alimentation de manière ciblée afin de favoriser la formation normale de globules rouges et le transport de l'oxygène dans l'organisme. La vitamine C favorise ainsi l'absorption du fer et contribue à un système immunitaire sain. Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

29,50 CHF

BIOSANA Fer avec L-Histidine en comprimés Ds 120 pièces

Comprimés de fer avec L-histidine BIOSANA - Pour un soutien optimal de votre bien-être Le fer avec L-histidine BIOSANA est un complément alimentaire de haute qualité, spécialement conçu pour aider votre corps à maintenir ses fonctions normales. La combinaison de fer, de L-histidine et de vitamine C contribue à la formation normale de globules rouges et à un métabolisme énergétique sain. Ingrédients importants et leur fonction : Fer (21 mg/comprimé) : Contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine ainsi qu'au transport de l'oxygène dans l'organisme. Vitamine C (80 mg/comprimé) : Favorise l'absorption du fer et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. L-histidine (90 mg/comprimé) : Un acide aminé qui complète l'action du fer dans l'organisme. Inuline : Fibres prébiotiques qui favorisent le bien-être général. Utilisation : Prendre un comprimé par jour avec suffisamment de liquide. Le produit est facile à utiliser et convient parfaitement à la routine quotidienne. Remarques supplémentaires : La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Ce complément alimentaire ne peut pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Conserver hors de portée des enfants. Conserver au sec et à l'abri de la lumière et de la chaleur. Le fer avec L-histidine BIOSANA est végétalien et convient donc également aux personnes qui préfèrent une alimentation à base de plantes. Complétez votre alimentation avec BIOSANA Fer avec L-Histidine et soutenez de manière optimale les fonctions naturelles de votre corps.

30,30 CHF

BURGERSTEIN Fer plus gélules 150 pièces

Le carburant pour votre formation sanguine Burgerstein Eisen plus contient du fer organique ainsi que du cuivre complétés par des vitamines A, B1, B6, B12, C ainsi que de l'acide pantothénique et de l'acide folique. Composé de fer organique Bien toléré grâce à une quantité de fer modérée mais raisonnable Avec de la vitamine C : augmente l'absorption du fer Avec du cuivre : contribue à un transport normal du fer dans l'organisme. À qui Burgerstein Eisen plus convient-il particulièrement ? Aux femmes pendant les menstruations Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Femmes enceintes et femmes souhaitant avoir un enfantLe fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine et soutient le transport normal de l'oxygène dans le corps. Pendant la grossesse, les besoins en fer sont accrus. Le folate/acide folique contribue à une hématopoïèse normale et sert à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse. L'apport complémentaire de folate augmente le taux de folate chez les femmes enceintes. Chez les femmes enceintes, un faible taux de folates est un facteur de risque d'anomalies du tube neural chez le fœtus en croissance.* SportifsLe fer contribue au fonctionnement normal du métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. En outre, il contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. * Cet effet positif est obtenu par un apport complémentaire de 400 µg par jour pendant une période d'au moins un mois avant et jusqu'à trois mois après la conception. Utilisation Prendre 1 gélule par jour avec un peu de liquide. Ingrédients Huile de soja, gélatine alimentaire (bœuf, porc), L-ascorbate de calcium, fumarate de fer, humectant (glycérol), diphénate de calcium, émulsifiant (lécithine (soja)), gluconate de cuivre, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de thiamine, riboflavine, palmitate de rétinyle, huile d'arachide, colorant (oxydes et hyroxides de fer), acide ptéroylglutamique, cyanocobalamine. Informations supplémentaires Conserver à température ambiante. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'à un mode de vie sain. Développé en Suisse, fabriqué en Allemagne. Saviez-vous que Burgerstein Eisen plus... contient des micronutriments importants tels que le fer, les vitamines B6 et B12 et l'acide folique pour la formation du sang ? Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine, les vitamines B12 et B6 contribuent à la formation normale des globules rouges, le folate contribue à la formation normale du sang. contient de la vitamine C, car la vitamine C améliore la biodisponibilité (c'est-à-dire l'absorption intestinale) du fer ? répond aux exigences de qualité élevées de Burgerstein ? La qualité Burgerstein n'est pas un hasard, mais une philosophie

23,80 CHF

Comprimés de fer Burgerstein végétaliens 150 pièces

Comprimés de fer Burgerstein végétaliens 150 pièces Nom du produit : Complément alimentaire Composition : agents de charge (phosphates de calcium, cellulose), fumarate de fer, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, cellulose, talc, glycérine), anti-agglomérants (sels de magnésium d'acides gras alimentaires), amidon modifié, huile de colza, colorants (oxydes et hydroxydes de fer), cyanocobalamine. Propriétés : Les comprimés de fer Burgerstein vegan contiennent du fer organique bien toléré, qui peut être absorbé de manière optimale par l'organisme. Ce complément alimentaire est idéal pour tous ceux qui souhaitent soutenir leur absorption de fer, en particulier pour les personnes qui consomment peu ou pas d'aliments d'origine animale. La vitamine B12, que l'on trouve surtout dans les aliments d'origine animale, est également présente pour compenser une éventuelle carence. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et à la réduction de la fatigue. En outre, le fer contribue au développement cognitif normal des enfants. Mode d'emploi : Prendre 1 comprimé par jour en cas de besoin normal, et jusqu'à 3 comprimés par jour en cas de besoin accru, avec un peu de liquide. Valeurs nutritives par comprimé : - Fer : 5 mg - Vitamine B12 : 2.5 µg Remarques : - Conserver à température ambiante. - Tenir hors de portée des jeunes enfants. - Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. - Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Informations complémentaires : - Végétalien - Sans arômes ni colorants artificiels - Sans OGM, sans sucre cristallisé, sans arachides - Sans gluten, sans lactose, sans levure - Sans succédanés du sucre ni édulcorants artificiels Origine : développé en Suisse, fabriqué en Allemagne.

12,80 CHF

Dr. Dünner Fer-Plus Stick 30 pièces

Dr. Dünner Eisen-Plus Stick 30 pièces - complément alimentaire pour soutenir le bien-être Dünner Eisen-Plus Stick 30 pièces est un complément alimentaire de haute qualité, développé avec une combinaison unique de fer, d'acide folique naturel, de cynorrhodon, de fleurs de sureau et de vitamine C, pour favoriser le bien-être général. Sa formulation spéciale contribue à réduire la fatigue et favorise un métabolisme énergétique normal ainsi que la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. Les gélules de fer Plus contiennent du bisglycinate de fer (Ferrochel®) bien toléré, dont la biodisponibilité est jusqu'à quatre fois supérieure à celle des produits traditionnels à base de sulfate de fer. En outre, la vitamine C qu'elles contiennent permet une meilleure absorption du fer. Les ingrédients végétaux, tels que le cynorrhodon et les fleurs de sureau, complètent l'action et favorisent le bien-être général de manière naturelle. La prise est simple : une capsule par jour avec suffisamment de liquide. Dr. Dünner Eisen-Plus Stick 30 pièces est végétalien, sans lactose, sans gluten et sans OGM. Fabriqué en Suisse, ce produit garantit une qualité supérieure et des trajets de transport courts afin de minimiser notre empreinte écologique. De plus, sa production est climatiquement neutre. Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Dünner Fer-Plus Stick 30 pièces vous permet de soutenir votre corps de manière optimale et de contribuer à une meilleure qualité de vie.

18,10 CHF

FER BioMed direct sticks 30 pièces

Un fer qui a du goût. Caractéristiques du produit : Contient 10 mg de fer, 80 mg de vitamine C, 300 µg de folate* et 3 µg de vitamine B12** par stick. Granulés à prendre directement sans eau, donc idéal pour les déplacements. Avec un agréable goût de cassis. * Le folate (= acide folique) joue un rôle important dans le fonctionnement et la division des cellules. De plus, le folate contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse et joue un rôle important dans la prévention du spina bifida (= dos ouvert). ** Le corps a besoin de vitamine B12, entre autres, pour produire l'ADN. Sans une production suffisante d'ADN, les cellules ne peuvent pas se diviser et les cellules sanguines ne peuvent pas être formées. En outre, les gaines nerveuses ont besoin de vitamine B12 pour assurer le transport des signaux nerveux dans le corps. Taille de l'emballage : 30 sticks En vente dans les pharmacies et les drogueries. Mode d'emploi : Adultes et adolescents à partir de 13 ans : 1- 2 sticks par jour Enfants à partir de 10 ans : 1 stick par jour Prise : Verser le contenu d'un stick directement sur la langue, laisser fondre et avaler. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Informations sur les besoins nutritionnels particuliers : Végétalien, sans sucre, sans gluten et sans lactose. Ingrédients : Édulcorant (sorbitol), acide L-ascorbique (vitamine C), fumarate de fer (II), huile de palme, arôme (cassis), acide folique (folate), cyanocobalamine (vitamine B12). Remarque : Contient des édulcorants. Peut avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

26,10 CHF

FER doctor K. Low Dose Comprimés 6mg 60 pièces

FER doctor K. Low Dose comprimés 6 mg - soutien pour votre corps Les comprimés EISEN doctor K. Low Dose offrent une possibilité pratique et ciblée de compléter vos besoins en fer. Avec 6 mg de fer par comprimé dans un dosage doux, ils soutiennent le fonctionnement normal de l'organisme et contribuent à des processus métaboliques importants. Ce complément alimentaire est idéal pour les personnes ayant des besoins accrus en fer, comme les adolescents en pleine croissance, les femmes enceintes ou allaitantes, les femmes ayant des règles abondantes ou les sportifs. Avantages du fer : Contribue à une fonction cognitive normale. Contribue à un métabolisme énergétique normal Favorise la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine Contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme Renforce le fonctionnement normal du système immunitaire Contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement Contribue à la division cellulaire Favorise le développement cognitif normal chez les enfants Les comprimés EISEN doctor K. Low Dose contiennent une composition soigneusement adaptée de cellulose microcristalline, de sulfate de fer, de sels de magnésium végétaux et d'autres ingrédients sélectionnés. Ils conviennent parfaitement comme complément à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Cellulose microcristalline, sulfate de fer, amidon, sels de magnésium d'acides gras alimentaires (végétaux), agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose, talc, acide stéarique), colorant E 172. Remarques importantes : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Détails du produit : Contenu : 60 comprimés Dosage : 6 mg de fer par comprimé Catégorie de produit : Complément alimentaire

12,90 CHF

FERROVERDE Gélules 21 mg Fer végétal Ds 60 pièces

FERROVERDE gélules - soutien pour votre équilibre énergétiqueLes gélules FERROVERDE contiennent 21 mg de fer végétal par dose. Ce complément alimentaire est une source naturelle de cet oligo-élément important.Le fer végétal - bien toléré et efficaceLe fer issu de sources végétales est bien absorbé et toléré par l'organisme. Il contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine, favorise le transport de l'oxygène dans l'organisme et favorise la réduction de la fatigue et de l'épuisement.Utilisation des gélules FERROVERDEPrendre une gélule par jour avec suffisamment de liquide.Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.Tenir hors de portée des jeunes enfants.

41,30 CHF

Floradix Fer + Vitamines 250ml

Floradix Fer + Vitamines 250 mlUn corps sain a besoin d'une alimentation équilibrée. Avec Floradix Fer + Vitamines, vous obtenez un complément alimentaire naturel spécialement conçu pour fournir à votre corps des nutriments essentiels.Ce produit contient un mélange unique de fer et de vitamines qui peuvent contribuer à réduire la fatigue et l'épuisement. Il est idéal pour les personnes ayant un mode de vie actif ou celles qui ont besoin d'un soutien supplémentaire pour maintenir un système immunitaire sain.Le fer est un minéral essentiel qui contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Il favorise également le transport de l'oxygène dans le corps et joue un rôle dans diverses autres fonctions de l'organisme.Naturel & sainFloradix Fer + Vitamines est exempt de colorants, d'arômes et de conservateurs artificiels. Il ne contient pas non plus de lactose ou de gluten, ce qui en fait un bon choix pour les personnes souffrant de certaines restrictions diététiques.Utilisation & dosageBien agiter avant utilisation. A prendre quotidiennement avant un repas Pour les adultes et les enfants à partir de 12 ans : 10 ml par jour

22,40 CHF 23,80 CHF (5.88% économisé)

Floradix Fer + Vitamines en gélules 40 pièces

Floradix Fer + Vitamines en gélules - votre boost santé quotidienLes gélules Floradix Fer + Vitamines sont un complément alimentaire de qualité supérieure, spécialement conçu pour couvrir vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels. Avec 40 unités par paquet, vous disposez d'une réserve suffisante pour plus d'un mois.Du fer et des vitamines pour une santé optimaleCes gélules contiennent un mélange équilibré de fer et de vitamines essentielles telles que B6, B12, C et acide folique. Ces nutriments contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, réduisent la fatigue et l'épuisement et favorisent la formation normale de globules rouges. Conseil d'utilisation 1 : prendre une gélule par jour avec beaucoup d'eau. Conseil d'utilisation 2 : pour des résultats optimaux, prenez la capsule avant un repas. Conseil d'utilisation 3 : ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans. Veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

29,55 CHF

Floradix Fer + Vitamines en sticks 20 pièces

Floradix Fer + Vitamines en sticks - soutien pour l'énergie et le bien-être Les bâtonnets Floradix Fer + Vitamines constituent un moyen pratique et savoureux de couvrir les besoins quotidiens en fer et en vitamines essentielles. Ce complément alimentaire favorise la réduction de la fatigue et de la lassitude grâce aux vitamines B2, B6, B12, C et à l'acide folique qu'il contient. Les sticks sont exempts de gélatine, de gluten, de lactose et de levure et conviennent parfaitement aux végétariens et aux végétaliens. Aperçu des avantages : 14 mg de fer par stick - contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. Couvre 100 % des besoins quotidiens en vitamines B1, B2, B6, B12, niacine, acide folique et vitamine C. Pratique pour les déplacements - peut être pris sans eau. Contient des extraits naturels d'herbes pour une bonne tolérance gastro-intestinale. Sans gélatine, sans gluten, sans lactose, sans levure - convient aux végétariens et aux végétaliens. Recommandation de consommation : Prendre 1 stick par jour, idéalement 30 minutes avant un repas. Remarques importantes : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Conserver au frais (5-25 °C) et au sec. Peut avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive. Bon à savoir : La vitamine C augmente l'absorption du fer et favorise ainsi son utilisation optimale. L'acide folique contribue à la formation normale du sang et à la division cellulaire. Une prise régulière pendant 12 semaines est recommandée. Floradix Fer + Vitamines en sticks - la solution pratique pour un apport ciblé en nutriments qui favorise votre bien-être.

14,20 CHF

Floradix Fer + Vitamines pour enfants 250ml

Floradix Fer + Vitamines pour enfants 250 mlUn corps sain est le fondement d'une vie heureuse et active. Avec Floradix Fer + Vitamines pour enfants, vous pouvez vous assurer que votre enfant reçoit tous les nutriments nécessaires.Ce produit contient un mélange équilibré de vitamines et de minéraux spécialement adaptés aux besoins des enfants. Il est riche en fer, un minéral important qui contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.En outre, Floradix contient également des vitamines B importantes telles que B1, B2, niacine et B6. Celles-ci contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et soutiennent le métabolisme énergétique.Utilisation : prendre 10 ml par jour

23,20 CHF

Floradix Fer + Vitamines Profit 500ml

Floradix Fer + Vitamines Profit 500mlUn corps sain est le fondement d'une vie épanouie. Avec Floradix Fer + Vitamines Profit 500 ml, vous pouvez fournir à votre corps des nutriments essentiels.Ce produit contient un mélange équilibré de fer et de vitamines pour soutenir votre santé générale et votre bien-être.Le fer est un minéral essentiel qui est nécessaire à de nombreuses fonctions de l'organisme. Il joue un rôle clé dans la production de globules rouges et aide votre corps à utiliser efficacement l'oxygène.Avantages de Floradix Fer + Vitamines ProfitFacile à utiliser grâce à sa forme liquideContient des nutriments essentiels comme le fer et les vitaminesFavorise la santé générale et le bien-être

36,10 CHF

Floradix Fer + Vitamines Profit Pack 700ml

Floradix Fer + Vitamines Profit Pack 700 mlUn corps sain est le résultat d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière. Mais parfois, notre corps a besoin d'un soutien supplémentaire pour fonctionner de manière optimale. C'est là qu'intervient Floradix Fer + Vitamines Profit Pack.Ce complément alimentaire liquide contient un puissant mélange de vitamines et de minéraux spécialement conçus pour soutenir votre corps et améliorer votre bien-être général.Grâce à sa teneur élevée en fer, Floradix contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Il favorise également le fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à la formation normale de globules rouges.Avantages de Floradix Fer + VitaminesFacile à prendre : Sa forme liquide le rend facile à prendre et permet une absorption rapide des nutriments par l'organisme.Mélange équilibré : contient un mélange équilibré de vitamines telles que B1, B2, niacine, B6, acide folique et B12, ainsi que des minéraux tels que le calcium et le zinc.Convient à tous : Convient aux végétariens et aux personnes souffrant d'une intolérance au gluten ou au lactose.

46,10 CHF

Floradix VEGAN Fer + Vitamines 500ml

Floradix VEGAN Fer + Vitamines 500 mlUn complément alimentaire naturel et végétalien spécialement conçu pour fournir à l'organisme des vitamines et des minéraux essentiels. Il contient une forte concentration de fer, qui contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.Ce produit est idéal pour les personnes ayant un mode de vie actif, les végétariens et les végétaliens. Il est exempt de colorants et de conservateurs artificiels.La formule liquide permet un dosage facile et une absorption rapide par l'organisme.UtilisationPrendre une portion (10 ml) par jour. De préférence avant un repas.

40,50 CHF

Floradix VEGAN Gélules de fer + vitamine B12 40 gélules

Capsules végétaliennes contenant des vitamines B2, B6, B12 et C et du fer. Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement dus à une carence en fer. Pour l'apport en fer et en vitamine B12 dans le cadre d'un régime végétalien. Floradix Fer + B12 végétalien est basé sur notre tonique Floradix éprouvé. Ces gélules ont la particularité de contenir de la vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine physiologiquement active. C'est précisément dans le cadre d'une alimentation végétalienne qu'un apport complémentaire en vitamine B12 est nécessaire, car elle n'est pas disponible en quantité suffisante du fait de l'absence d'aliments d'origine animale. Le fer, les vitamines B12, B2, B6, la niacine et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement. Prendre 1 capsule par jour, de préférence 30 minutes avant un repas. La prise doit s'effectuer sur une période de 4 à 8 semaines. Caractéristiques AdditiveFree Décaféiné Végétalien Sans parfum Sans ingrédients à base d'huile minérale Sans fructose Sans gélatine Sans gluten Sans iode Sans lactose Sans protéines de lait Pas d'ajout d'édulcorants Pas d'ingrédients d'origine animale Pas d'arômes artificiels Sans conservateurs Sans parabènes

31,50 CHF

Gélules au fer actif Nutrexin 240 pièces

Est très bien toléré et fournit à votre corps du fer sous sa forme optimale ! Les gélules de fer actif Nutrexin contiennent du fer bien disponible et un mélange sélectionné d'ingrédients naturels qui correspondent aux expériences et aux connaissances de la diététique. Grâce à un traitement spécial (fermentation), le fumarate de fer et une partie des ingrédients sont décomposés afin d'être mieux assimilés et traités par le corps. Le fer est important pour votre corps ! Le fer contribue à un métabolisme énergétique normal ainsi qu'au transport normal de l'oxygène dans le corps. Le fer contribue également à la formation normale de globules rouges et de l'importante hémoglobine. Avec ce complément alimentaire, vous couvrez la moitié de vos besoins quotidiens en fer et contribuez ainsi à éviter un déficit en fer dans l'organisme dû à l'alimentation. Le fer contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, ainsi qu'à un fonctionnement normal du système immunitaire. Valeurs nutritionnelles : Valeurs nutritives (moyenne) : 1 portion journalière (2 gélules) contient : Fer 11.6 mg (83%*NRV) cuivre 0.6 mg (60%*NRV) Composition : Mélange de légumes en poudre 33% (ortie 18%, gingembre, laurier, poivre) Fruits et légumes en conserve, assaisonnés et fermentés 30%(dattes, aronia, pignons de pin, ortie 4%, gingembre, fumarate de fer, extrait de curcuma 3%) Enveloppe de la capsule (hydroxypropylméthylcellulose, colorant : Oxydes de fer) Mélange de fruits en poudre 12% (aronia, amla, acérola) Extrait de curcuma 5%, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, gluconate de cuivre. Utilisation : Prendre 1 capsule le matin et 1 capsule le soir avec un liquide. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

62,20 CHF

Kingnature Fer Vida Gélules 21 mg Ds 100 pièces

Kingnature Fer Vida - complément alimentaire avec du fer et de la vitamine C Kingnature Eisen Vida est un complément alimentaire de haute qualité, fabriqué en Suisse. Chaque gélule fournit 21 mg de fer ainsi que de la vitamine C issue d'un extrait naturel d'acérola. L'enveloppe végétalienne de la capsule rend le produit également adapté à une alimentation à base de plantes. Le fer contribue à des fonctions corporelles importantes Le fer est un oligo-élément essentiel. Il contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine. En outre, le fer contribue à la fonction cognitive normale et au transport de l'oxygène dans l'organisme. La vitamine C augmente l'absorption du fer La vitamine C issue de l'extrait naturel d'acérola favorise l'absorption du fer par l'organisme. Parallèlement, la vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal et, avec le fer, favorise la réduction de la fatigue et de l'épuisement. Recommandation de consommation Prendre 1 gélule par jour avec un peu de liquide. Composition par gélule 21 mg de fer 12,5 mg de vitamine C (à partir d'extrait d'acérola) Autres ingrédients : Extrait de feuille de curry, amidon de maïs, enveloppe végétale de la capsule, maltodextrine, lécithine de tournesol. Remarques La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Fabriqué en Suisse Kingnature Eisen Vida est produit en Suisse selon des normes de qualité élevées. L'enveloppe végétalienne de la capsule est idéale pour les personnes qui suivent un régime alimentaire à base de plantes.<

31,25 CHF

MiumLab Gommes Fer 42 pièces

MiumLab Gommes Fer 42 pièces - Complément alimentaire pour le bien-être Les MiumLab Gummies Eisen 42 pièces sont un complément alimentaire pratique qui contribue au soutien du bien-être général. Ces gommes aux fruits végétaliennes ne sont pas seulement sans sucre, mais aussi sans gluten et ne contiennent pas de colorants artificiels. Elles offrent un moyen simple de couvrir les besoins quotidiens en fer, un minéral important nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme. Les gommes ont un goût agréable de fruits rouges et de yuzu et sont enrichies de 7 mg de fer par gomme aux fruits. Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et favorise la formation normale de globules rouges. Autre point positif : les gommes aux fruits contiennent également de la vitamine C provenant de sources naturelles telles que les extraits de carotte et de cassis, qui peuvent favoriser l'absorption du fer. Recommandation de consommation : prendre 2 gommes aux fruits par jour pendant un repas pour fournir du fer à l'organisme. Après ouverture, le produit doit être consommé dans un délai d'un mois. Remarques : Convient uniquement aux adultes. Les personnes souffrant de maladies entraînant une accumulation anormale de fer devraient s'abstenir de prendre ce produit. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin ou leur pharmacien avant de prendre ce produit. En cas de consommation excessive, un effet laxatif peut se produire. Remarque importante : la dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

22,10 CHF

Morga Fer (II) Vegicaps 100 pièces

Morga Fer (II) Vegicaps 100 pièces - Complément alimentaire pour le bien-être général Morga Fer (II) Vegicaps offre un moyen pratique de fournir du fer à l'organisme. Ces capsules contiennent du gluconate de fer, qui contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et peut ainsi réduire la fatigue et l'épuisement. Le produit contient en outre de la vitamine C, qui favorise l'absorption du fer par l'organisme. Chaque gélule contient 350 mg de fer (II) et est fournie dans une enveloppe de gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, ce qui la rend appropriée pour les végétariens et les végétaliens. Le complément alimentaire est facile à utiliser : Prendre une gélule par jour avec suffisamment de liquide. Propriétés : - Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. - Contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. - Contient de la vitamine C pour favoriser l'absorption du fer. - 100 gélules végétaliennes de 350 mg. Composition : Gluconate de fer (30%), maltodextrine, vitamine C, enveloppe de la capsule : hydroxypropylméthylcellulose. Utilisation : Prendre une gélule par jour avec suffisamment de liquide. Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Valeurs nutritionnelles (pour 100 g) : Énergie : 218 kcal / 928 kJ Lipides : 0 g dont acides gras saturés : 0 g Hydrates de carbone : 54 g dont sucres : 2.8 g Protéines : 0 g Sel : 0 g Conservation : Conserver au sec et hors de portée des enfants.

14,45 CHF

Nutrexin Fer Actif 120 comprimés

Nutrexin Fer-Actif - soutient votre équilibre en fer Les gélules Nutrexin Fer-Actif sont un complément alimentaire de haute qualité qui fournit à votre corps du fer sous une forme parfaitement assimilable. Grâce à un procédé de fermentation spécial, le fumarate de fer est décomposé, ce qui le rend plus facilement assimilable par l'organisme. Ce traitement avancé combine le fer avec des ingrédients sélectionnés sur la base de connaissances nutritionnelles. Le fer joue un rôle essentiel dans l'organisme. Il contribue à un métabolisme énergétique normal et favorise le transport de l'oxygène dans le sang. De plus, le fer favorise la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine, ce qui est essentiel pour la santé et le bien-être. Avec Nutrexin Fer-Actif, vous couvrez environ la moitié de vos besoins quotidiens en fer. Il soutient le fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Ce produit est un complément précieux pour tous ceux qui souhaitent favoriser leur absorption de fer de manière ciblée. Remarques importantes : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

47,70 CHF

Nutrexin Fer-Actif Sticks 30 pièces

Nutrexin Fer-Actif en sticks - Un soutien naturel pour votre quotidien Les sticks Nutrexin Fer-Actif sont un complément alimentaire de qualité supérieure, soigneusement élaboré à partir d'ingrédients naturels. Ces sticks pratiques ont été spécialement conçus pour soutenir les besoins quotidiens en fer, vitamine C et cuivre. Grâce à leur composition naturelle, exempte d'édulcorants et de colorants synthétiques, ils constituent une option végétalienne, sans lactose et sans gluten pour votre alimentation quotidienne. Chaque stick contient un mélange équilibré de poudre d'ananas, de légumes et de fruits en poudre ainsi que de bactéries lactiques. Grâce à la forme de présentation pratique, vous pouvez mettre le contenu directement dans la bouche ou le dissoudre dans de l'eau - idéal pour une utilisation simple en déplacement ou à la maison. La combinaison de fer, de vitamine C et de cuivre contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. Ces nutriments contribuent à la formation normale des globules rouges et à l'oxygénation de l'organisme. Les fruits et légumes fermentés en conserve ainsi que l'inuline de la chicorée favorisent l'absorption naturelle des nutriments contenus. Utilisation : Consommez 1 stick par jour. Dissolvez le contenu dans un verre d'eau ou donnez-le directement dans la bouche en 2 ou 3 fois. Prendre au moins une heure avant ou après un repas. Valeurs nutritives par portion journalière : Vitamine C : 80 mg fer : 11,6 mg cuivre : 0,6 mg inuline : 400 mg Avantages supplémentaires : végétalien, sans lactose et sans gluten Sans édulcorants ni colorants synthétiques Sans conservateur La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

29,90 CHF

Nutrexin gélules de pulmonaire plus 60 pièces

Nutrexin Lungotrip Plus gélules - Complément alimentaire pour le soutien du bien-être général Les gélules Nutrexin Pulmonaire Plus (60 gélules) sont un complément alimentaire de haute qualité qui combine une sélection minutieuse d'extraits de plantes et de vitamines pour favoriser votre bien-être général. Ces gélules contiennent des ingrédients précieux tels que l'extrait de racine de pulmonaire, l'extrait de mycélium de cordyceps, l'extrait de reishi et l'extrait de pépins de raisin, traditionnellement utilisés pour fournir des nutriments à l'organisme. Les extraits de plantes et les vitamines qu'il contient, comme les vitamines C, E et le bêta-carotène, contribuent au soutien du système immunitaire naturel et au fonctionnement normal des cellules. La pulmonaire, le cordyceps et le reishi sont connus pour leurs propriétés positives qui peuvent soutenir le bien-être général. Ce complément alimentaire est en outre végétalien, sans gluten, sans lactose et ne contient pas de colorants ni de conservateurs artificiels. Les gélules de Nutrexin Lungworth Plus offrent un moyen simple de compléter votre alimentation avec des nutriments essentiels. Pour des résultats optimaux, prenez 2 gélules par jour avec suffisamment de liquide. Veuillez noter que la dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Remarques importantes : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Composition : extrait de mycélium de cordyceps, extrait de fructification de reishi, extrait de pépins de raisin, extrait de racine de pulmonaire, extraits de moringa et de brocoli, vitamines A, C, E, sélénium et autres ingrédients précieux. Complétez votre alimentation avec les gélules de Nutrexin Pulmonaire Plus pour un soutien durable de votre bien-être.

26,10 CHF

Nutrexin Power Fer liquide concentré 500ml

Nutrexin Eisen Power - Concentré liquide pour plus d'énergie Découvrez Nutrexin Eisen Power, le concentré liquide pour un apport optimal en fer et plus d'énergie. D'une contenance de 500 ml, ce produit offre un apport durable en fer essentiel. Le fer est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle important dans l'organisme. Il favorise le transport de l'oxygène dans le sang, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue et l'épuisement. Le concentré de fer Nutrexin Power contient une formule de haute qualité et très biodisponible qui garantit une absorption optimale du fer. La forme liquide permet un dosage facile et une absorption rapide. Nutrexin Eisen Power te permet d'augmenter ton énergie et de te sentir plus vital. Il est idéal pour les personnes ayant un besoin accru en fer, comme les femmes en période de menstruation, les femmes enceintes, les sportifs et les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien. Faites confiance à Nutrexin Eisen Power pour optimiser votre apport en fer et augmenter votre énergie. Commandez dès maintenant et découvrez les avantages de ce concentré de haute qualité pour votre santé et votre bien-être.

39,55 CHF

Pure Fer C Capsules Ds 60 pièces

PURE Fer C Gélules - Complément alimentaire végétalien au citrate de fer et à la vitamine C Les gélules PURE Fer C sont un complément alimentaire de qualité supérieure, soigneusement formulé pour favoriser l'apport quotidien en fer et en vitamine C. Chaque gélule fournit 15 mg de citrate de fer bien toléré ainsi que 175 mg de vitamine C sous forme pure. Cette combinaison peut favoriser l'absorption du fer par l'organisme et contribuer ainsi au fonctionnement normal du métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue. Le fer est un oligo-élément vital, nécessaire à chaque cellule du corps. Il contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine ainsi qu'au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Complétée par de la vitamine C, l'absorption du fer peut être encore renforcée - en particulier en cas de besoins accrus, par exemple chez les femmes ou les sportifs d'endurance. Les capsules de fer C PURE sont végétaliennes, sans gluten, sans lactose et sans soja - idéales pour tous ceux qui souhaitent compléter leur alimentation de manière ciblée. Elles se combinent en outre parfaitement avec d'autres compléments alimentaires tels que les vitamines B ou les préparations multivitaminées. Recommandation d'utilisation : Prendre 1 gélule par jour entre les repas. Ingrédients par gélule : vitamine C (acide ascorbique) : 175 mg citrate de fer : 15 mg Autres ingrédients : Cellulose microcristalline (agent de remplissage), hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), palmitate d'ascorbyle (antioxydant). Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Caractéristiques du produit : Marque : PURE Contenu : 60 gélules Type de produit : Complément alimentaire Caractéristiques : végétalien, sans gluten, sans lactose, sans soja Stockage : conserver au sec et au frais EAN : 1210000901804

26,75 CHF

Rabenhorst Rotbäckchen Vital Fer Formule 450ml

Rabenhorst Rotbäckchen Vital Eisen Formel - Pour la vitalité au quotidien La formule Rabenhorst Rotbäckchen Vital Eisen est un complément alimentaire de haute qualité à base de jus de fruits qui contribue de manière ciblée à la formation normale de globules rouges. Le mélange des jus directs les plus fins comme le raisin rouge, l'aronia, le sureau, la cerise et la mûre ne contient pas seulement un plaisir fruité, mais aussi une combinaison harmonieuse de fer et de vitamines B importantes. Le fer est un oligo-élément essentiel - notre corps ne peut pas le produire lui-même. Ce produit fournit du fer sous forme de gluconate ferreux, accompagné de vitamine C, qui améliore son absorption par l'organisme. Les vitamines B1, B2, B6 et B12 qu'il contient soutiennent en outre le métabolisme énergétique normal - pour plus d'énergie au quotidien. La formule est végétalienne, sans gluten ni lactose et ne contient aucun additif - pas de sucre ajouté, pas de colorants ni de conservateurs, pas d'arômes artificiels. Elle convient aux adultes, aux adolescents et aux enfants à partir de 4 ans. Grâce au flacon pratique de 450 ml, la quantité journalière recommandée - 20 ml deux fois par jour - est facile à doser. Pour les enfants et les adolescents à partir de 4 ans, le dosage est de 10 ml deux à trois fois par jour. La formule de fer vital de Rotbäckchen contribue à couvrir les besoins quotidiens en fer et en vitamines - comme complément savoureux à une alimentation équilibrée. Fabriqué en Allemagne Végétalien, bio, sans gluten et sans lactose Avec de la vitamine C pour une meilleure absorption du fer Contribue à la formation normale des globules rouges*. Convient aux enfants à partir de 4 ans Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Après ouverture, conserver au frais et consommer dans les 3 semaines.

9,70 CHF

Supradyn® PRO energy fer comprimés effervescents 30 pièces

Supradyn® PRO energy fer comprimés effervescents 30 pièces - soutien pour l'énergie et la vitalité Les comprimés effervescents Supradyn® PRO energy fer sont un complément alimentaire complet, spécialement conçu pour compléter l'apport quotidien en vitamines et en minéraux. Grâce à une combinaison minutieuse de 13 vitamines et de 9 minéraux, y compris le fer sous forme de fumarate de fer bien absorbé, ils contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement et à favoriser le bien-être général. Chaque comprimé effervescent couvre 100% des besoins quotidiens en la plupart des vitamines et des minéraux essentiels, dont : les vitamines B, qui favorisent le métabolisme énergétique la vitamine C, qui favorise l'absorption du fer du fer, qui contribue à la formation normale des globules rouges. Les comprimés effervescents ont un goût agréable d'orange et de fruit de la passion et sont exempts de gluten et de sources de lactose. Cela en fait un choix idéal pour un large groupe d'utilisateurs. Utilisation Adultes et enfants à partir de 12 ans : Dissoudre un comprimé effervescent par jour dans un verre d'eau et boire la solution. La prise est simple et peut être intégrée de manière flexible dans le déroulement de la journée. Remarques importantes La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Découvrez avec les comprimés effervescents Supradyn® PRO energy fer un moyen simple et efficace de soutenir votre vitalité quotidienne.

26,25 CHF

Supradyn® PRO energy fer comprimés pelliculés 60 pièces

Supradyn® PRO energy comprimés pelliculés de fer 60 pièces - Pour l'énergie et le soutien du système immunitaire Les comprimés pelliculés Supradyn® PRO energy eisen sont un complément alimentaire de qualité supérieure, spécialement conçu pour soutenir le métabolisme énergétique et le fonctionnement normal du système immunitaire. Chaque comprimé pelliculé contient une combinaison équilibrée de 13 vitamines et de 9 minéraux, y compris du fer supplémentaire, pour aider votre corps à mener un style de vie actif. Principaux avantages en un coup d'œil : Réduction de la fatigue : la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Renforcement du système immunitaire : les vitamines C, D et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Prise facile : un comprimé pelliculé par jour fournit en moyenne 100 % des apports journaliers de référence en vitamines. Soutien polyvalent : idéal en cas de fatigue due à un mode de vie actif, à une alimentation déséquilibrée ou à un besoin accru en fer, z.B. pendant les menstruations. Les comprimés pelliculés sont faciles à avaler et conviennent parfaitement aux adultes et aux adolescents qui souhaitent soutenir de manière ciblée leur apport en micronutriments. Recommandation de consommation : prendre un comprimé pelliculé par jour avec suffisamment de liquide. La combinaison de nutriments essentiels contribue à stimuler votre vitalité et votre bien-être. Remarques : La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Découvrez avec Supradyn® PRO energy fer en comprimés pelliculés le soutien parfait pour votre bien-être quotidien.

37,50 CHF 41,50 CHF (9.64% économisé)

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Raphael Kuster

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Eisenmangel erkennen: Signale des Körpers richtig deuten

Eisenmangel entwickelt sich meist über Monate oder Jahre und bleibt oft lange unbemerkt. Der Körper greift zunächst auf seine Eisenreserven zurück, bevor deutliche Symptome auftreten. Typische Anzeichen sind anhaltende Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit und eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte.

Besonders auffällig wird Eisenmangel durch körperliche Veränderungen: Die Haut wirkt blass, die Fingernägel werden brüchig und können sich nach oben wölben. Manche Betroffene entwickeln ungewöhnliche Gelüste nach Eis, Stärke oder sogar Erde -- ein Phänomen, das Mediziner als Pica-Syndrom bezeichnen.

Risikogruppen für Eisenmangel

Bestimmte Personengruppen haben einen erhöhten Eisenbedarf oder verlieren vermehrt Eisen. Frauen sind aufgrund der Menstruation besonders häufig betroffen, vor allem bei starken oder verlängerten Regelblutungen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Eisenbedarf erheblich, da der wachsende Organismus und die Milchproduktion zusätzliches Eisen benötigen.

Vegetarier und Veganer haben ein erhöhtes Risiko, da pflanzliches Eisen schlechter aufgenommen wird als Eisen aus tierischen Quellen. Auch Sportler, besonders Ausdauersportler, verlieren durch Schwitzen vermehrt Eisen und haben einen höheren Bedarf.

Verschiedene Arten von Eisenpräparaten verstehen

Eisenpräparate gibt es in unterschiedlichen Formen und Dosierungen. Die Auswahl des richtigen Produkts hängt von Ihrem individuellen Bedarf, der Verträglichkeit und der Schwere des Eisenmangels ab.

Zweiwertiges Eisen (Eisen-II-Verbindungen) wird vom Körper besser aufgenommen als dreiwertiges Eisen und ist daher in den meisten hochwertigen Präparaten enthalten. Häufige Verbindungen sind Eisenfumarat, Eisensulfat und Eisengluconat. Diese unterscheiden sich in ihrer Elementareisengehalt und Verträglichkeit.

Darreichungsformen für jeden Bedarf

Eisentabletten sind die klassische Form und enthalten meist höhere Eisendosen. Sie eignen sich gut bei ausgeprägtem Mangel, können aber Magenprobleme verursachen. Eisenkapseln sind oft magenschonender, da sie den Wirkstoff verzögert freisetzen.

Eisensaft oder Eisentropfen eignen sich besonders für Kinder, Menschen mit Schluckbeschwerden oder bei empfindlichem Magen. Die Dosierung lässt sich individuell anpassen, und die Aufnahme kann etwas schneller erfolgen.

Moderne Eisenpräparate verwenden spezielle Technologien wie Mikroverkapselung oder Chelatbindungen, um die Verträglichkeit zu verbessern und Nebenwirkungen zu reduzieren.

Richtige Einnahme: So wirken Eisenpräparate optimal

Die Aufnahme von Eisen wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Nehmen Sie Eisenpräparate idealerweise auf nüchternen Magen ein, etwa eine Stunde vor dem Frühstück. Falls Magenprobleme auftreten, können Sie das Präparat zu einer kleinen Mahlzeit einnehmen -- dies reduziert zwar die Aufnahme etwas, ist aber besser als ein Behandlungsabbruch.

Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme erheblich. Trinken Sie daher ein Glas Orangensaft zum Eisenpräparat oder nehmen Sie zusätzlich Vitamin C ein. Auch andere organische Säuren wie die in Sauerkraut oder fermentierten Lebensmitteln fördern die Aufnahme.

Was die Eisenaufnahme hemmt:

Kaffee und schwarzer Tee (mindestens 2 Stunden Abstand halten)
Milch und Milchprodukte durch enthaltenes Calcium
Vollkornprodukte wegen der Phytinsäure
Antazida und Protonenpumpenhemmer

Geduld ist gefragt: Wann Sie Verbesserungen erwarten können

Eisenpräparate wirken nicht von heute auf morgen. Die ersten Verbesserungen spüren Sie meist nach 2-4 Wochen regelmässiger Einnahme. Das Energielevel steigt, und die Müdigkeit lässt nach. Bis sich die Eisenspeicher vollständig regeneriert haben, vergehen jedoch 3-6 Monate.

Laborwerte wie der Ferritinwert zeigen bereits nach 4-8 Wochen erste Verbesserungen. Ihr Arzt wird die Blutwerte regelmässig kontrollieren und die Therapiedauer entsprechend anpassen.

Nebenwirkungen und Verträglichkeit im Blick behalten

Eisenpräparate können Nebenwirkungen verursachen, die meist den Magen-Darm-Trakt betreffen. Häufige Beschwerden sind Übelkeit, Verstopfung, Durchfall oder Magenschmerzen. Diese Symptome treten besonders zu Beginn der Behandlung auf und bessern sich oft nach einigen Tagen.

Falls die Beschwerden anhalten, können Sie verschiedene Strategien ausprobieren: Reduzieren Sie die Dosis und steigern Sie sie langsam, wechseln Sie zu einer anderen Eisenverbindung oder nehmen Sie das Präparat zu den Mahlzeiten ein.

Wichtige Sicherheitshinweise

Eisenüberdosierung kann gefährlich werden, besonders für Kinder. Bewahren Sie Eisenpräparate daher sicher auf und halten Sie sich strikt an die empfohlene Dosierung. Bei versehentlicher Überdosierung kontaktieren Sie sofort einen Arzt oder das Toxzentrum.

Menschen mit Hämochromatose (Eisenspeicherkrankheit) dürfen keine Eisenpräparate einnehmen. Auch bei häufigen Bluttransfusionen oder bestimmten Erkrankungen ist Vorsicht geboten.

Wann reichen Eisenpräparate nicht aus?

Eisenpräparate zum Einnehmen sind die erste Wahl bei Eisenmangel. In manchen Fällen reichen sie jedoch nicht aus oder sind nicht möglich. Bei schwerer Malabsorption, chronischen Darmerkrankungen oder unverträglichen Nebenwirkungen können intravenöse Eisenpräparate notwendig werden.

Auch wenn der Eisenverlust die orale Zufuhr übersteigt -- etwa bei starken Blutungen oder bestimmten Erkrankungen -- ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Der Arzt wird dann entscheiden, ob zusätzliche Behandlungen notwendig sind.

Die Ursache behandeln

Eisenmangel ist oft nur ein Symptom einer zugrundeliegenden Ursache. Besonders bei Männern und Frauen nach den Wechseljahren sollte nach der Quelle des Eisenverlusts gesucht werden. Mögliche Ursachen sind versteckte Blutungen im Magen-Darm-Trakt, die unbedingt abgeklärt werden müssen.

Fazit: Eisenpräparate als wichtiger Baustein der Gesundheit

Eisenpräparate sind ein bewährtes und effektives Mittel gegen Eisenmangel, wenn sie richtig angewendet werden. Die Auswahl des passenden Präparats, die optimale Einnahme und ausreichend Geduld sind entscheidend für den Therapieerfolg. Bei anhaltenden Beschwerden oder ausgeprägtem Eisenmangel sollten Sie jedoch immer ärztlichen Rat einholen, um ernstere Ursachen auszuschliessen und die bestmögliche Behandlung zu erhalten.

Daniel Grutter

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