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Complexe de vitamines B

Complexe de vitamines B - Plus d'énergie et de santé pour le corps

Le complexe de vitamines B est un groupe de huit vitamines B essentielles qui jouent un rôle dans presque tous les processus métaboliques du corps. Elles sont essentielles à la production d'énergie, au système nerveux et à la santé de la peau et des cheveux. Mais que se cache-t-il exactement derrière les différentes vitamines B et comment peuvent-elles favoriser votre santé ?

Dans cet article, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur le complexe de vitamines B, ses effets et la manière de couvrir vos besoins de manière optimale.

Complexe de vitamine B le plus populaire

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Salus® Complexe Vitamine B Tonique 250ml
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BURGERSTEIN Comprimé B-Complexe 100 pièces
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BIOCANNOVEA Complexe de vitamines B Fl 10ml
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BIOCANNOVEA Vitamine B Complexe Fl 10ml - soutien pour votre bien-être Le complexe de vitamines B Fl 10ml de BIOCANNOVEA est un complément alimentaire de haute qualité, spécialement conçu pour soutenir l'apport en vitamines B essentielles. Ces nutriments sont indispensables à de nombreuses fonctions de l'organisme, dont la production d'énergie, la régénération cellulaire et le soutien des processus cognitifs. En période de stress, un apport suffisant en vitamines B peut contribuer à améliorer le bien-être général. Ingrédients : niacine (16 mg) acide pantothénique (6 mg) riboflavine (1,4 mg) thiamine (1,1 mg) Acide folique (200 µg) Biotine (50 µg) Vitamine B12 (2,5 µg) Le complexe de vitamines B est dissous dans une solution d'eau et d'éthanol, ce qui permet une prise facile. Le flacon compte-gouttes pratique permet un dosage précis afin de répondre au mieux à vos besoins individuels. Utilisation : Versez 2 x 7 gouttes (30,24 mg, 100 % VNR de toutes les vitamines B contenues) dans un peu d'eau ou de jus et buvez ce mélange. La simplicité d'utilisation fait du complexe de vitamines B BIOCANNOVEA un compagnon idéal au quotidien. Remarques importantes : Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Obtenez le soutien dont vous avez besoin et favorisez votre bien-être avec le complexe de vitamines B Fl 10ml de BIOCANNOVEA - votre source de vitamines B essentielles.
27,80 CHF
BURGERSTEIN Comprimé B-Complexe 100 pièces
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CE DONT LES NERFS ONT BESOIN. Burgerstein B-Komplex contient les huit vitamines B ainsi que de la vitamine C et du magnésium. Burgerstein B-Komplex peut être pris régulièrement et à long terme - de préférence à jeun pour une absorption optimale. Qui ne connaît pas le sentiment désagréable d'être sous haute tension - il y a vraiment plus agréable. Mais ces moments où l'énergie et les nerfs sont mis à rude épreuve ne peuvent souvent pas être totalement évités. Faites du bien à votre corps avec Burgerstein B-Komplex. Les vitamines B, la vitamine C et le magnésium participent à de nombreux processus métaboliques importants. Les vitamines B2, B6 et B12 contribuent à un fonctionnement normal du système nerveux, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. QUI LE COMPLEXE BURGERSTEIN B EST-IL PARTICULIÈREMENT DESTINÉ ? Pour toutes les personnes à partir de 12 ans. Pour les nerfsLe magnésium ainsi que les vitamines B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, la niacine et la biotine contribuent à un fonctionnement normal du système nerveux. Pour le métabolisme énergétiqueLe magnésium ainsi que les vitamines B2, B6, B12, C, le folate/acide folique, la niacine et l'acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement. Pour la fonction psychiqueLe magnésium ainsi que les vitamines B1 (thiamine), B6, B12, C, le folate/acide folique, la niacine et la biotine contribuent à une fonction psychique normale. Pour les performances intellectuellesL'acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales. Pour la formation du sangLe folate/acide folique contribue à une formation normale du sang, la vitamine B2 contribue au maintien de globules rouges normaux et les vitamines B6 et 12 contribuent à la formation normale de globules rouges. Pour la peau et les muqueusesLa biotine, la niacine et la vitamine B2 contribuent à une peau et des muqueuses normales. Utilisation Prendre 1 capsule par jour avec un peu de liquide. Ingrédients Agents de charge (cellulose, hydroxypropylméthylcellulose, phosphates de calcium, carboxyméthylcellulose de sodium), acide L-ascorbique, tartrates de choline, oxyde de magnésium, sels de magnésium d'acide citrique, nicotinamide, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, polydextrose, carbonate de calcium, talc, triglycérides à chaîne moyenne), anti-agglomérants (acides gras alimentaires, sels de magnésium des acides gras alimentaires), D-pantothénate de calcium, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, stabilisants (concentré d'écorce de riz, extrait de riz), colorants (oxydes et hydroxydes de fer), acide ptéroylglutamique, D-biotine, cyanocobalamine. Informations supplémentaires Conserver à température ambiante. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Développé et fabriqué en Suisse. Bon à savoir sur les vitamines B : Les huit vitamines B sont toutes solubles dans l'eau. Cela signifie qu'elles ne peuvent être stockées dans le corps que de manière limitée et qu'elles doivent donc être disponibles régulièrement. La vitamine B2 (riboflavine) colore l'urine en jaune vif, ce qui est toutefois tout à fait normal et sans danger. Les produits à base de céréales complètes sont riches en vitamine B1 (thiamine). Dans les céréales, elle se trouve surtout dans le germe, de sorte que la plus grande partie est perdue lors de la mouture. Les vitamines B sont sensibles à la chaleur, des quantités importantes peuvent donc être perdues lors de la préparation des aliments. L'acide folique et le folate ont leurs racines linguistiques dans le mot latin "folium" (feuille). Saviez-vous que Burgerstein B-Komplex répond aux exigences de qualité élevées de Burgerstein ? La qualité Burgerstein n'est pas un hasard, c'est une philosophie.
22,95 CHF
DR. WOLZ Comprimés B-Complexe+Biotine+Acide folique 300 pièces
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DR. WOLZ Comprimés de complexe B + biotine + acide folique - pour les nerfs, le métabolisme et le bien-être Les comprimés DR. WOLZ B-Komplex + Biotin + Folsäure sont des compléments alimentaires de haute qualité qui ont été développés pour fournir à votre corps un apport optimal en vitamines B essentielles. Ces vitamines sont essentielles pour de nombreuses fonctions corporelles et contribuent au maintien d'un système nerveux sain, d'un métabolisme normal et d'une belle peau. La combinaison spéciale de vitamines B telles que les vitamines B1, B2, B6, B12, l'acide folique et la biotine, ainsi que la levure naturelle, constituent une excellente base pour couvrir les besoins quotidiens en ces micronutriments essentiels. Comme le corps ne peut pas stocker les vitamines B à long terme, un apport régulier est essentiel. Vos avantages en un coup d'œil : Soutient les nerfs et la santé cardiaque : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien de la santé cardiaque. Favorise la peau et les cheveux : la biotine contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux. Pour un métabolisme sain : les vitamines B soutiennent le métabolisme énergétique et contribuent à réduire la fatigue. Remarques importantes : La dose journalière recommandée de 6 comprimés ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Veuillez tenir hors de portée des jeunes enfants. Utilisation : Il est recommandé de prendre 6 comprimés par jour au moment des repas. Vous pouvez les consommer en une seule fois ou les répartir sur la journée avec suffisamment de liquide. Ingrédients : Levure (90%), agent de remplissage phosphates de calcium, antiagglomérant, acides gras alimentaires, vitamines (B2, B6, B1, acide folique, biotine, B12). La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
18,40 CHF
Détails
Gélules de vitamine B complexe Salus 60 pièces
Gélules de vitamine B complexe Salus 60 pièces
Renforcez votre bien-être avec les gélules de vitamine B complexe Salus.Les capsules de complexe de vitamines B Salus sont un complément alimentaire spécialement conçu pour fournir à votre corps les vitamines B essentielles. Ces vitamines jouent un rôle décisif dans de nombreuses fonctions importantes de votre corps.Avantages des gélules de complexe de vitamines B SalusCes gélules de complément alimentaire de haute qualité contiennent un mélange équilibré de huit vitamines B différentes. Chacune de ces vitamines contribue à sa manière à la santé générale et au bien-être.Par exemple, la vitamine B1 (thiamine) soutient la fonction cardiaque normale, tandis que la vitamine B2 (riboflavine) contribue au maintien d'une peau et d'une vision normales. Exemple d'utilisation 1 : prendre une gélule par jour avec suffisamment de liquide. Exemple d'utilisation 2 : idéal pour les personnes qui mènent un style de vie actif ou qui traversent des périodes de stress physique ou mental accru. Exemple d'utilisation 3 : convient également aux végétariens et végétaliens.
18,40 CHF
Pierre naturelle Vitamine B complexe plus capsules verre 100 pièces
Pierre naturelle Vitamine B complexe plus capsules verre 100 pièces
Pierre naturelle complexe vitamine B plus gélules - 100 pièces Les gélules Naturstein Vitamin B Komplex plus offrent un soutien précieux pour votre bien-être général. Ce mélange soigneusement formulé de huit vitamines B essentielles, combiné avec du hericium, contribue au fonctionnement normal des nerfs et du métabolisme énergétique et vous soutient dans les moments exigeants. Grâce à une combinaison de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12, de biotine et d'acide folique, ce complément alimentaire contribue à stimuler la vitalité et le bien-être quotidien. Utilisation : Prendre 2 gélules par jour avec de l'eau. Composition par gélule : Thiamine (vitamine B1) - 3.3 mg riboflavine (vitamine B2) - 4.2 mg Pyridoxine (vitamine B6) - 4.2 mg Méthylcobalamine (vitamine B12) - 9 µg biotine - 150 µg Acide pantothénique (vitamine B5) - 18 mg Acide folique - 375 µg nicotinamide (vitamine B3) - 48 mg Hericium pulvis - 425 mg Caractéristiques du produit : Favorise le bien-être général Soutient les nerfs et le métabolisme énergétique Idéal dans les périodes exigeantes Pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain 100 gélules pour une utilisation de longue durée Remarque importante : la dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants. Actuellement plus de 10 pièces en stock ! Pour plus d'informations, veuillez nous contacter par e-mail à info@vitaserv.ch.
19,85 CHF
Pierre naturelle Vitamine B-Complexe Spray 25ml
Pierre naturelle Vitamine B-Complexe Spray 25ml
Qu'est-ce que le spray Naturstein Vitamin B-Komplex ?Le spray Vitamine B-Complex de Naturstein est un complément alimentaire spécialement conçu pour fournir à l'organisme des vitamines B essentielles. Il contient une combinaison de différentes vitamines B telles que la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la pyridoxine (B6) et la cobalamine (B12).Comment fonctionne le spray complexe de vitamines B de Naturstein ?Les vitamines B sont des nutriments essentiels dont le corps a besoin pour produire de l'énergie à partir des aliments ingérés. Elles jouent également un rôle important dans le soutien du système nerveux et du métabolisme. Le spray vitamine B complexe Naturstein offre un moyen rapide et facile d'absorber ces vitamines essentielles dans l'organisme.Comment utiliser le spray Naturstein Vitamin B-Complex ?Une portion du spray correspond à 0,2 ml ou à quatre pulvérisations. Il est recommandé de prendre deux à trois portions par jour. Bien agiter avant l'utilisation.Quels sont les avantages du spray Vitamine B-Complexe de la pierre naturelle ?Soutient le système nerveuxFavorise le métabolisme énergétiqueContient une combinaison de différentes vitamines BUtilisation simple par pulvérisation directement dans la boucheConclusion :Le spray Naturstein Vitamin B-Complex est un moyen rapide et simple d'absorber les vitamines B importantes dans l'organisme. Il soutient le système nerveux et favorise le métabolisme énergétique. Son utilisation est simple et pratique grâce à la pulvérisation directement dans la bouche.
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Pure B-Complex capsules 60 pièces
Pure B-Complex capsules 60 pièces
Pure B-Complex Kapseln 60 Stück – Unterstützung für den Energiestoffwechsel und das Nervensystem Die Pure B-Complex Kapseln bieten eine ausgewogene Mischung der acht essentiellen B-Vitamine, die eine wichtige Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielen. Diese Vitamine tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei und unterstützen den normalen Energiestoffwechsel. Insbesondere die Vitamine B1, B2, B6, B12 sowie Biotin fördern die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems, während Pantothensäure und Niacin zur effektiven Energieproduktion im Körper beitragen. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das mit den Pure B-Complex Kapseln den täglichen Bedarf an wichtigen B-Vitaminen ergänzt, hilft dabei, Ihre Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Die Kapseln sind einfach einzunehmen – nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit, um von den Vorteilen der B-Vitamine zu profitieren. Verzehrempfehlung: 1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nährwertangaben pro Kapsel: Thiamin (B1): 3,3 mg (300% der Referenz für tägliche Zufuhr) Riboflavin (B2): 4,2 mg (300%) Niacin: 16 mg (100%) Vitamin B6: 4,2 mg (300%) Folsäure: 400 μg (200%) Vitamin B12: 9 μg (360%) Biotin: 150 μg (300%) Pantothensäure: 12 mg (200%) Hinweise: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.
27,45 CHF
Salus® Complexe Vitamine B Tonique 250ml
Salus® Complexe Vitamine B Tonique 250ml
Découvrez la puissance du tonique au complexe de vitamines B SalusNotre corps a besoin d'une multitude de nutriments pour fonctionner de manière optimale. L'un des plus importants est le complexe de vitamines B. Ce tonique contient les huit vitamines B dans un seul flacon, qui contribuent à soutenir différentes fonctions corporelles.Avantages du tonique Salus au complexe de vitamines BCe produit est idéal pour les personnes qui mènent un style de vie actif ou qui traversent des périodes de stress physique ou mental important. Il peut aider à réduire la fatigue et à renforcer le système immunitaire.Les vitamines B1, B2, B6 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Les vitamines B6 et B12 soutiennent en outre la fonction psychique normale. Exemples d'utilisation : - En cas de besoins accrus dus au stress ou à l'effort physique - Comme soutien pendant la grossesse et l'allaitement - Comme complément quotidien pour les végétariens et les végétaliens
23,80 CHF
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Qu'est-ce que le complexe de vitamines B ?

Le complexe de vitamines B comprend huit vitamines hydrosolubles qui travaillent en étroite collaboration. Chacune de ces vitamines remplit une fonction spécifique dans le corps. Il s'agit notamment de :

  • La vitamine B1 (thiamine) : Soutient le métabolisme énergétique et le système nerveux.
  • Vitamine B2 (riboflavine) : Importante pour la santé de la peau et la production d'énergie.
  • Vitamine B3 (niacine) : Favorise la réparation des cellules et le taux de cholestérol.
  • Vitamine B5 (acide pantothénique) : Essentielle pour la synthèse des hormones.
  • Vitamine B6 (pyridoxine) : Régule l'équilibre hormonal et soutient le système immunitaire.
  • Vitamine B7 (biotine) : favorise une peau, des cheveux et des ongles sains.
  • Vitamine B9 (acide folique) : Importante pour la division cellulaire et la grossesse.
  • Vitamine B12 (cobalamine) : Joue un rôle clé dans la formation du sang et la fonction nerveuse.

Pourquoi le complexe de vitamines B est-il si important ?

Les vitamines B sont cruciales pour la santé, car elles :

  • Fournir de l'énergie : elles aident à transformer les glucides, les protéines et les graisses en énergie.
  • Renforcer le système nerveux : Les vitamines B1, B6 et B12 en particulier sont importantes pour la fonction nerveuse.
  • Prendre soin de la peau et des cheveux : Les vitamines B favorisent la régénération des cellules de la peau et des racines des cheveux.
  • Améliorer les fonctions cognitives : elles soutiennent le fonctionnement du cerveau et favorisent la concentration.

Une carence en vitamines B peut entraîner de la fatigue, des problèmes de concentration, des irritations cutanées et des troubles de l'humeur.

Sources naturelles du complexe de vitamines B

Aliments d'origine animale

La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale tels que la viande, le poisson, les œufs et le lait. La B2 et la B6 sont également présentes dans les aliments d'origine animale.

Sources végétales

Les produits à base de céréales complètes, les légumineuses, les noix et les légumes à feuilles vertes sont riches en B1, B3 et B9. Pour les végétaliens, il est nécessaire de compléter la B12 par des préparations, car elle n'est guère présente dans les aliments végétaux.

Aliments enrichis

De nombreux produits tels que les céréales du petit-déjeuner ou les boissons végétales sont enrichis en vitamines B et peuvent constituer un bon complément.

Avantages du complexe de vitamines B pour l'organisme

  • Réduction du stress : les vitamines B aident à réduire le stress et à promouvoir la santé mentale.
  • Renforcement du système immunitaire : la B6 en particulier soutient les défenses immunitaires.
  • Amélioration des processus métaboliques : Toutes les vitamines B travaillent ensemble pour assimiler efficacement les nutriments.
  • Soutien pendant la grossesse et l'allaitement : l'acide folique (B9) est essentiel pour le développement de l'enfant à naître.

Complexe de vitamines B et gestion du stress

Un niveau de stress élevé augmente le besoin en vitamines B, notamment en B5 (acide pantothénique), nécessaire à la production des hormones de stress. La prise d'un complexe de vitamines B peut aider :

  • renforcer la résistance au stress de l'organisme.
  • Apaiser le système nerveux et améliorer la concentration.
  • de réduire les symptômes tels que l'agitation intérieure ou l'irritabilité.
Vitamin B Komplex

Quand une supplémentation par des préparations est-elle utile ?

Une préparation à base de complexe de vitamines B peut être utile dans certaines situations, par exemple :

  • En cas de stress et de charge élevée : le besoin en vitamines B augmente en cas d'effort physique et mental.
  • Pour les végétaliens et les végétariens : la vitamine B12 se trouve presque exclusivement dans les produits d'origine animale.
  • En cas de maladies spécifiques : Les maladies gastro-intestinales ou les troubles de l'absorption peuvent compromettre l'absorption des vitamines B.
  • Chez les personnes âgées : les personnes âgées ont souvent un besoin accru en B12.

Important : les compléments alimentaires doivent toujours être pris en concertation avec un médecin ou un pharmacien.

Symptômes fréquents d'une carence en vitamine B

Fatigue et manque d'énergie

Une carence en vitamines B peut nuire à la production d'énergie et entraîner un épuisement permanent.

Problèmes de concentration

Une carence en vitamine B12 peut limiter les performances cognitives et provoquer des problèmes de concentration.

Problèmes de peau et de cheveux

Une carence en biotine (B7) se traduit souvent par des ongles cassants, une chute des cheveux et une peau sèche.

Nervosité et irritabilité

La B1 et la B6 jouent un rôle important dans la régulation du système nerveux. Une carence peut se traduire par de la nervosité et des sautes d'humeur.

Conseils pour intégrer le complexe de vitamines B dans la vie quotidienne

Une alimentation équilibrée

Le meilleur moyen de couvrir vos besoins en vitamine B est d'avoir une alimentation variée, riche en fruits, légumes, produits à base de céréales complètes, noix et produits d'origine animale.

Compléter par des smoothies

Ajoutez des flocons de céréales complètes, des noix et des boissons végétales enrichies à vos smoothies pour obtenir une portion supplémentaire de vitamines B.

Éviter l'utilisation à long terme

Les compléments alimentaires ne devraient pas être pris de manière permanente sans recommandation médicale. Avant de les prendre, il convient de faire un test sanguin afin d'identifier une éventuelle carence.

Complexe de vitamines B pour un meilleur bien-être

Le complexe de vitamines B est un élément essentiel d'une alimentation saine et contribue à la production d'énergie, à la santé mentale et à la vitalité générale. Une alimentation équilibrée et des compléments alimentaires ciblés vous permettent de couvrir vos besoins de manière optimale.

Découvrez nos produits pour acheter des préparations à base de complexe de vitamine B de qualité et favoriser votre santé !

Aperçu des catégories de produits :

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Questions fréquentes sur le complexe de vitamines B

Der Vitamin B Komplex ist eine Gruppe von acht essenziellen B-Vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12), die eng zusammenarbeiten. Sie helfen dabei, den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Energieproduktion des Körpers zu unterstützen. Jedes Vitamin erfüllt dabei eine spezifische Funktion, die für die Gesundheit von Haut, Haaren, Muskeln und Nerven wichtig ist.
Der Vitamin B Komplex ist besonders wichtig für Menschen, die unter Stress stehen, sich unausgewogen ernähren oder einen erhöhten Bedarf haben. Besonders Schwangere, ältere Menschen oder Menschen, die vegan leben. Auch bei körperlicher Anstrengung oder chronischen Erkrankungen kann eine Ergänzung sinnvoll sein, um Mängel zu vermeiden.
Der Bedarf an Vitamin B kann durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Gute Quellen sind Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte sowie grünes Blattgemüse und Nüsse. Für Veganerinnen sind angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel wichtig, um vor allem den Bedarf an Vitamin B12 zu decken.
Ein Vitamin-B-Mangel kann sich durch Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Hautprobleme und Haarausfall äussern. Auch Nervosität und Kribbeln in den Extremitäten sind typische Anzeichen. Bei anhaltenden Symptomen sollte ein Arzt konsultiert werden, um den Mangel zu bestätigen und gezielt zu behandeln.
Da die meisten B-Vitamine wasserlöslich sind, scheidet der Körper überschüssige Mengen in der Regel aus. Dennoch können sehr hohe Dosen, insbesondere bei Vitamin B6 und B3, Nebenwirkungen wie Übelkeit, Nervenschäden oder Hautrötungen verursachen. Halten Sie sich daher an die empfohlenen Dosierungen und fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Apotheker.
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