Complément alimentaire au zinc
Pourquoi le zinc est-il indispensable au corps humain ?
Le zinc est un oligo-élément vital qui remplit de nombreuses fonctions dans le corps humain. Il joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire, la cicatrisation des plaies et la croissance cellulaire. Comme le corps ne peut pas produire lui-même de zinc, il doit être absorbé via l'alimentation. Un complément alimentaire de zinc peut être particulièrement utile lorsque l'apport par l'alimentation ne suffit pas.
Complément alimentaire au zinc le plus populaire


















































Micaela Gachnang
livraison très rapide,bon aperçu,service sympathique
Raphael Kuster
Vreni Poudre
Livraison rapide. Le produit que j'ai commandé est 30% moins cher que chez la concurrence. Cela vaut la peine de comparer les prix.
Margret
Livraison rapide et bon prix ! A nouveau, avec plaisir 😊 ...
Les fonctions du zinc dans l'organisme
Le zinc dans le corps est impliqué dans plus de 300 processus enzymatiques et contribue au fonctionnement de nombreux systèmes. Il est crucial pour le système immunitaire, soutient la division et la régénération cellulaires et protège le corps contre le stress oxydatif. Le zinc est également indispensable à l'absorption et à l'utilisation des nutriments ainsi qu'au maintien d'un métabolisme sain.
Absorber le zinc par l'alimentation - les meilleures sources
Le zinc peut être apporté par une alimentation équilibrée, notamment par la consommation d'aliments d'origine animale. Voici quelques-unes des meilleures sources naturelles de zinc :
- Viande et volaille : ces aliments d'origine animale sont riches en zinc et contribuent de manière significative à l'absorption de zinc.
- Fruits de mer : les huîtres, en particulier, sont connues pour leur teneur élevée en zinc.
- Les légumineuses et les noix : Les sources végétales telles que les haricots, les lentilles et les noix de cajou contiennent également du zinc, mais en plus petite quantité et sous une forme moins bien absorbée par l'organisme.
Quand un complément alimentaire de zinc est-il utile ?
Bien qu'une alimentation équilibrée puisse généralement couvrir les besoins en zinc, il existe des situations dans lesquelles un complément alimentaire en zinc peut s'avérer utile. Cela concerne notamment les personnes ayant un besoin accru en zinc. On peut citer par exemple les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les végétariens et les végétaliens ainsi que les personnes présentant certaines conditions de santé qui entravent l'absorption de zinc.
Symptômes d'une carence en zinc
Une carence en zinc peut se manifester par différents symptômes, notamment :
- Un système immunitaire affaibli : sensibilité accrue aux infections et cicatrisation plus lente des plaies.
- Problèmes de peau : Une peau sèche, de l'acné et de l'eczéma peuvent indiquer une carence en zinc.
- Chute de cheveux : une carence en zinc peut entraîner un amincissement des cheveux et une perte de cheveux.

Les avantages des compléments alimentaires de zinc et comment les utiliser correctement
Un apport suffisant en zinc est essentiel pour de nombreux aspects de la santé. Les avantages d'un complément alimentaire de zinc vont du soutien du système immunitaire à l'amélioration de la santé de la peau. En outre, le zinc peut aider à protéger le corps contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres, qui peut contribuer au vieillissement et à l'apparition de maladies chroniques.
Choisir le bon complément alimentaire de zinc
Lors du choix d'un complément alimentaire au zinc, il est important de faire attention à la forme et au dosage. Le zinc est disponible sous différentes formes, dont le gluconate de zinc, le citrate de zinc et le picolinate de zinc. Chaque forme a une biodisponibilité différente, c'est-à-dire la capacité du corps à absorber le zinc. Le picolinate de zinc est considéré comme l'une des formes les plus biodisponibles.
La dose quotidienne de zinc recommandée varie en fonction de l'âge, du sexe et des besoins individuels. En général, la dose recommandée pour les adultes est de 8 à 11 mg de zinc par jour.
Conseils pour une consommation optimale de zinc
- Prenez les compléments alimentaires de zinc au cours d'un repas : Cela améliore la tolérance et favorise l'absorption du zinc par l'organisme.
- Évitez de le prendre avec des aliments riches en fer : Le fer peut entraver l'absorption du zinc. Il est conseillé de prendre le zinc et le fer séparément.
- Combinez le zinc avec la vitamine C : cette combinaison peut renforcer l'effet du zinc. Elle offre en outre une protection contre le stress oxydatif.
Le complément alimentaire de zinc, clé de la santé
Le zinc est un nutriment indispensable pour le corps humain, qui remplit de nombreuses fonctions importantes. Un complément alimentaire de zinc peut aider à couvrir les besoins en cet oligo-élément essentiel, notamment lorsqu'un apport suffisant n'est pas garanti par l'alimentation. En choisissant la forme et le dosage appropriés, vous pouvez vous assurer que votre corps reçoit suffisamment de zinc pour rester en bonne santé et plein de vitalité.
Aperçu des catégories de produits :
Désir d'enfant & grossesse
Oméga-3 pendant la grossesse Acide folique en cas de désir d'enfant Comprimés Désir d'enfant Vitamines Poivre du moine en cas de désir d'enfant Infusion de manteau de femme en cas de désir d'enfant Thé Ashwagandha en cas de désir d'enfant Dattes en cas de désir d'enfant
Nutrition & alimentation buvable
Alimentation buvable Alimentation buvable hypercalorique
Complément alimentaire
Compléments alimentaires Lithium comme complément alimentaire Moringa Complément alimentaire Cheveux & ongles Tendons & ligaments Zinc Complément rhumatisme Complément qualité du sperme Complément végétalien Vitamine C Maigrir Grossesse Personnes âgées Régénération Oligo-éléments
Vitamines
enfants vitamines fatigue vitamine D vitamine E vitamine C vitamine B C sérum B complexe vitamine K2 vitamine D3 vitamine B3 D gouttes D3 & K2 vitamine eau vitamine B6 D3 gouttes B12 comprimés D comprimés C poudre B12 acheter C sérum visage E huile C comprimés D enfants E gélules C crème D haute dose D gélules vitamine B1 B12 gouttes C comprimés effervescents C visage C & Zinc D K2 Gouttes D3 K2 Gouttes Vitamine Sélénium Fer & Vitamine C Chute de cheveux B12 Spray B12 Vegan D3 Comprimés Vitamine Gommes A-Z Vitamines C Capsules D Pharmacie D Bébé D3 Haute dose D3 Capsules E Crème E Gouttes Vitamine Capsules Vitamine Gouttes Vitamines Acheter toutes les vitamines C8 Vitamine Calcium & D C Crème Visage B12 Préparations B2 acheter B5 B6 & Zinc Vitamine Booster C Booster Cicatrisation
Collagène
Poudre de collagène Gélules de collagène Suisse Vegan Acheter du collagène Ampoules de collagène Contre les rides Collagène végétarien
Terre médicinale
Argile Gélules Argile Acheter Argile
Électrolytes
Électrolytes comprimés Électrolytes pharmacie comprimés effervescents Électrolytes acheter
Fer
supplément de fer fer gouttes de fer comprimés effervescents
Tests de drogues
Test de drogue pharmacies test de drogue acheter test de drogue test THC multitest urine
Aliments pour bébés
Soins des yeux
Coussinets de refroidissement Yeux rouges
Perte de poids
Comprimés amaigrissants Gouttes amères Pilules amaigrissantes Capsules amaigrissantes Gouttes amaigrissantes Poudre amaigrissante
Traitement des verrues
Pansements pour verrues Éliminer les verrues
Sprays nasaux
Spray nasal Spray nasal grossesse Eau de mer Spray nasal Rhume des foins Spray nasal décongestionnant
Produits de sécurité
Produits à base de plantes
Acheter de l ' huile de cumin noir Gélules d'huile de cumin noir
Soins des plaies
Daniel Grutter
Super rapport qualité/prix & livraison très rapide. La livraison m'a même été apportée au 3.Stock - un service délirant et très sympathique. Nous y reviendrons.
Avalon
Une boutique en ligne très claire et une offre très large. J'apprécie le fait que de nombreux produits végétaux/naturels soient également proposés.
Prix souvent plus avantageux que chez d'autres fournisseurs.
Le service clientèle est à souligner - super aimable et totalement serviable. Un grand merci pour cela.
J'ai toujours été informé de l'état de ma commande - le traitement de la commande ne pose absolument aucun problème. La marchandise a été très bien emballée et livrée rapidement.
Charlie Haefeli
Traitement rapide et fiable de la commande. Remboursement rapide et simple des sommes payées en trop (ex : 10 brosses à dents commandées, plus que 8 en stock. 8 livrées et 2 remboursées). Toujours heureux de revenir !
Susi Padrun
Le déroulement de la commande et la livraison sont au top !